たのしい国際結婚！

マタニティヨガ

産休に入ったらぜひともやりたかったマタニティヨガに、早速行ってきました！

助産師さん数名が共同で設立した、産前産後のママのヨガや骨盤修正、赤ちゃんの整体やマッサージができる教室です。

マタニティヨガって、安定期に入った20週前後の人が多いのだろうと思っていましたが、その日は全員が32-34週。しかも私と同じく産休に入ったら、と思っていた人ばかりでした。中期と後期ではお腹の大きさも違うから、近い週数の人が多いと心強いので、ひと安心。

そして、肝心のヨガはー。

これは助産師さんも言っていましたが、普通のヨガとは別物、と考えた方が良いようです。マタニティヨガは妊娠中の体のケアと、出産に向けた呼吸法や骨盤の開閉の準備などを念頭に置いたものなので、もっと直截的に体に効いてきます。悩みだった股関節や骨盤の緩みを修正する体操では、ポキポキ音がしてびっくり。また、腰痛を緩和する動きも学び、随分楽になりました。

というわけで、すっかり気に入ってしまい、出産まであと4-5回は通いたいと思っています。

リフレクソロジー

お腹が大きくなってきて、体のあちこちに不調が出ています。

ところが、夏の間、リフレクソロジーに行ったら、これらの症状が少し改善され、それ以来すっかり病みつきになってしまいました。とは言え、妊婦なので数週間に1回の頻度でしか行ってませんが、それでも何もしないよりは調子が良くなります。

これまで何回か同じお店で施術してもらったので、今日は試しに違うお店に行ってみました。すると、面白い結果が。

一番痛かったところは、なんと、「自律神経」。そう、この数ヶ月、腰痛や肩こり、貧血という体調面での変化に加え、満員電車のような混雑したところで、息苦しくなってしまうことが頻繁にあり、恐らく自律神経がおかしくなっているのだろうな、と思っていたのですが、やっぱり。これも妊娠中にある症状のようですが、まさか足裏にまで顕れているとは思いませんでした。

やっぱり足裏は侮れません。妊婦でも6ヶ月以降は時間限定で施術してくれるお店も多いので、お財布と相談しながら、いろいろ試してみたいと思います。

マタニティウェア貧乏

9月に入り涼しくなってきたので、秋冬用の服を揃え始めました。最近何だかお財布が寂しいなと思い、妊娠してから購入した洋服や下着、靴などを計算してみたところ、なんと、

約20万円

も使っていました！信じられない・・・道理でお財布が寂しいわけです。

決してブランド・高級志向ではない私ですが、必要に応じて買っていたらこんなことに。

始まりは、つわりが始まった5月頃。とにかく楽な下着と服をということで、デパートで買い揃えたところ、あっという間に7、8万円も遣ってしまいました。これじゃあ破産してしまうと、色々調べたところ、多くの人がリーズナブルな通信販売を利用していると知りました。

その後、お腹が出てきて本格的なマタニティウェアが必要になった7月頃に、ほとんどを通販で入手。デパートと比べると格段に安いのでとても助かりました。ただ、仕事の関係で、少なくとも5日分は必要ということで、量が嵩み、結局そこそこのお値段に。

この他、妊婦用ストッキングや妊娠線予防クリーム、腹帯、母子手帳ケースなど、もろもろのグッズを買っていたら、さらにコストはアップ。

そして、今回の秋冬もの。10月末までの通勤を考えると、やはりある程度の数が必要です。タイツやレギンスなどの寒さ対策に加えて、休日用のジーンズなども購入。やっぱり夏ものよりは高くつきます。

友人たちから貰ったり借りたりした服も結構あるのですが、出産時期と季節の関係でサイズが合わなかったりと、あまり活用できず、結局ほとんどを買うことになってしまいました。決して買いたくないのに買わなきゃいけないというこの環境、ツライ・・・　しかもその大半は出産後は着ないと思うと余計にため息。

これからはベビー用品を揃えなくてはならないので、もうこれ以上は自分のものを買わずに済むように、と願ってます。

手軽にフットスパ♪

念願のフットスパの器具を購入しました！！ここ1-2年冷え性がひどくなってきて、特に冬場は足先が冷たくて痛くなるほど。Sくんに足湯を薦められやっているものの、そのつどお湯を沸かしたり、やっている間に冷めやすく、ちょっと面倒でした。そんな折、手軽に足に温めることのできる便利なものがあると知り、気になっていたののがこの器具。

これは少量の水でスチームを発生させるサウナのようなもの。上部のふたの部分から足を入れ、膝からバスタオルを包むように巻きつけてスイッチを入れると、ジワジワと蒸気が出て、暖かい！
低温で15分程度やるだけで、足だけでなく、体全体が温まります。寝る前にやったら安眠できそうな心地よさです。

この冬はツライ冷え性とはさよならできそうな予感です♪

充実の休日

久しぶりに平日にお休みを取りました。仕事が忙しかったので体を休めるために取った休日でしたが、結局、仕事をしているときと同じくらい忙しい一日でした。

まず、溜まっていた家事をこなし、その後大学時代の友人とランチ。もうすぐ2歳になる彼女の娘も一緒なので、ゆったりしたカフェで喋り続けること3時間半。学生時代に戻った気分ですっかりストレス解消です。その後、いい加減ぼさぼさの髪を整えに、美容院へ。プリンのような色の髪をカラーリングし、やっとまともな状態になりました。そして、そのまま、かなり前から欲しいと思っていたセミオーダーメイドの靴屋さんに。足型をスキャンしたりして、足にぴったりくると思われる靴を購入し、ホクホク顔で帰路に着きました。

結局家にたどり着いたらいつもと同じ時間。Sくんに、「休みの日なのにご飯をつくらないなんて」、とお小言をいただきました。でも、たまにはこういうストレス解消がないと、たのしく生活できないから、いいんだもんね！