アヤのお昼寝♪

脂肪燃焼スープ

友達に「なんかいいダイエットはないかねぇ？」と、泣き言を言ったら、
「うちのママがお友達から教えて貰ったスープがあるよ？」と教えてくれました。
ちなみにここのママは綺麗で優しくて面白くてスタイルいいです。
私の友達もモデル並のスタイルなんですが、親子揃ってコレステロールが高いそーな。
なので、このスープを時々作って飲んでいるそうです。

元は病院で肥満の方用に組まれた食事らしいのですが、材料が揃えば簡単だったので作ってみました。

材料です（本当はこの半分の量でいいんですが、メンドーなので多く作りました）

テキトーに切って煮込みます（お鍋の大きさを無視した量です　＾＾；）

出来上がり（簡単♪）

トマト味が好きな方なら美味しく頂けると思います。私はセロリが大っ嫌いだったはずなんですけど、
柔らかくなるまで煮込んでトマト味で食べたら意外と美味しかったのでビックリ！！
ただ、スープの匂いは「セロリ！！」ってかなり主張してるから慣れないと難しいかも。

これを基本は夕食の時に１杯食べてから、普通のご飯を食べるそうです。
身体が温かくなって、お通じが良くなるとの事。
ネットで調べるとイロイロ出てきますね。
このスープを主食にする『１週間プログラム』なんてものあって、ちょっと惹かれてます。
３食このスープってのは辛いかも知れないけど、野菜は一杯摂れそうなので続けてみよう・・・かな？

3ｶﾎﾞｰｽﾞｶﾞﾏﾀﾅﾝｶｲｯﾃﾙ(^^

見てるだけ〜（＾＾；）

今日は早く帰れたので、おうちでゆっくりとご飯を食べながらテレビを見ています。

６チャンネルの「３分限定チャレンジ！！」が面白いです。
３分間で色んな事に挑戦していくんですが（ギャル曽根ちゃんのお寿司早食いとか）その中で
『３分間美腰ダイエット』にお耳ダンボ、目がランラン♪状態でした。

１日３分。１週間でウエスト−３ｃｍ（個人差有！！）

あぁ、もお、こんな言葉に惹かれるなんて！！
しかし、これはコアリズムより簡単ですよ！！

んでも・・・短かったんで、やり方覚えてないんだなー（サイテー！ダメダメ！）
ネットでちょっと調べてみましたが、もっと簡単な体操でした（おネェmansでもやってたんですか？）
明日とかに今日の体操アップされるかなぁ？

とか言いつつ、いつも見てるだけの情けない私です（＞＜）

ロードのテーマでお願いします。

ちょ〜ど２年前に〜♪

前の記事を書いたきり〜♪

更新していないのを〜、今、ハッキリと思い出す〜♪（ちょっと字余）

いやー。もー消しちゃった方がいいのかもなんですけど、まぁ許して下さい。
でも今日の記事はダイエットじゃないんです。
今テレビで『悪魔の契約にサイン』を見てるんですけど、和製ビヨンセの渡辺直美さんが

１週間で１０ｋｇ太る！

という企画をやってるんです！！

１０ｋｇ！？１０ｋｇってどーよ！？

まぁ、１週間ダイエットとかあるからその逆も然りだろうし、痩せるより太る方が
一般的には簡単ですからね（特にワタシ♪）
んでも一気に高カロリーなものばかり食べてたら絶対病気になると思うのだけれど・・・。
お医者さんのチェックを受けながらだったのですが、人事ながら心配でした。
でもって、結果は７９ｋｇ→８３ｋｇだったから４ｋｇ増でいいのかな？
やっぱりいくらなんでも急に１０ｋｇは太れませんよね。
あー、なんかインパクト強すぎて見てしまいました。

関係ないけど渡辺直美さん綺麗！！パーツは絶対いいです（＾＾）

さてさて、ワタクシもですね。２年振りにこのカテゴリを再始動しようと決意しました。
とーりーあーえーずー、春までには（結婚６週年までには）結婚前の体重に戻れればいいな♪
今度は運動もして身体引き締めたいな♪（あぁ、これを読んでいるであろうオトトの冷笑が聴こえる）
うちの愚弟はですねー。
渡辺徹のＭＡＸ時期と同じ位太っていたのに、いつの間にかほっそくなっちゃったんです！！
羨ましい・・・裏切り者め！！（はい？）

ではでは、こちらもヨロシクです

仕切直しダイエット１０日目

・・・あぁ、書きたくない・・・・。

一部、期待して下さっている方もいらっしゃるのに、ビミョ〜にやる気が起きず
ダイエットは難航しています。
難航と言ってもプラスにはならないからいいのかとも思うんですが、
うーん・・・主人と痩せたら海に連れて行ってもらう約束をしているのに
これではいつになる事やら・・・（＝＝）

ところで、ダイエットしながら私が感じた事があります。
それは

『その一口じゃ、ブタにならない』

とゆー事。

食べなくてストレスになるのが一番悪循環ですよね。

私が居る部署は出張する人が多いので、冷蔵庫にはいつもゴディバとかマリーのチョコレートが
あります。残業して夕食を食べる暇がない時はコーヒーと一緒に１個食べると、気持ちが
落着いて仕事も進みます。でもって、家に帰ってからもお腹がそんなにすかないんですよね。
やっぱり、少量づつ摂取するのがいいと思います。

ダイエットやり直し（＾＾；）

８月になりました！
夏っぽくなくってどーなんでしょう？クーラー使わなくっていいけどね（＾＾）

さてさてブログでもちょこっとずつ白状してきましたが、心行くまでダイエットを
さぼった約１０日。
運動しなくて甘い物一杯食べたのに、体重は変わりませんでした。
とりあえずリバウンドはしなかったので安心♪

と、ゆーのもね！ダイエットは続け過ぎると慢性化するそーで、効果がなくなるらしいんですよ。
（ほらいい訳が始まった）
なので愛媛に帰省した時、妹からも「痩せた？」って言われたので、ちょっとインターバルを
おいてみようと思ったんです。
（うんうん、理論的だ）←？・・・？？

でねー。その間ヨーグルト食べるのも止めてて、今日久々に食べたら初めて食べた時と同じ様に
不味かったのぉ〜（TT）また慣れるまで３日くらいかかるのかしら？

３ｋｇ減って短期とは言え元に戻らなかったから、今度はここから再出発って事にして
ダイエットやり直します(=^ω^=)
とりあえず切りがいいので１０日ごとの更新！
呆れ顔がチラツキマスガ、よろしければお付合い下さいな。