ちょっとでも〜市営プール〜

この3連休、どれだけ練習できるか心配だったけど･･･

思ったより泳げて満足してます＾＾

土曜日、まだ疲れは残ってたけどなんとかバィトを乗り切り、その後練習。

Up　IM　200m

Swim　Fr(1s)　50m×4×2s　65"
　　　Fly(2s)

Dash　Fly　100m×1
　　　Fr　 100m×1

Down　200m

この日は100mバタフライとフリーを泳げたことに満足ですｂ

両方ともタィムは1分09秒。

明らかにフリーはダッシュになってませんが･･･

バタフライで比較的余裕をもって泳げたので、少し自信を取り戻せました。

そして、今日。

市営プールに行き、ほんと少しだけですけど泳ぃできました＾＾

一緒に行ったのは選手コースの子どもたち。

スィミングのよぅに練習しに行くとぃぅょり、遊び感覚で水に浸かってましたｗ

Up　Fr　 100m
　　Fly　100m

Swim　Fr　 25m×8
　　　Fly　25m×8

Down　200m

1時間ぃるかぃなぃかくらぃの時間でした(汗)

でも、全くお休みにならずに済んだので助かりました。

明日からは再び18時30分から1時間の練習です。

今週は距離を抑ぇて、疲労蓄積なんてことにならなぃよぅに気をつけます＾＾；