ダイエット

これも　一つのダイエット？？

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トレッドミル検査

聞いたことありますか？

ウォーキングマシーン

みたいなのの上を

心電図をつけて

リスのように

走らせられる検査です

術後の経過がいいかを

調べる検査だそうです

あゆはこれが大嫌いで

ここ数年

　病院に行ってません・゜゜・(/□＼*)・゜゜・

本当は

年に一回は行かなきゃいけないのに

だって

きついんだも～～～～んo(TヘTo)

そうそう前回行った時の話ね

体重も計測あるからと

あゆは

前日の夜と朝ご飯抜きで

行ったのヾ(￣∇￣=ﾉ

医師「あゆみちゃん顔色悪いよ　だいじょうぶ？」

あゆ「はい！！」

医師「じゃ・・はじめるね」

初めて数分

あゆ・・・　き　気持ち悪い・・・フラフラする・・

医師「顔色悪いよ・・ちょっと中止ね・・」

あゆ「は・・・い」

医師「朝ご飯食べてきた？」

あゆ「・・・・・・・・」

医師「食べてきてない？」

あゆ「食べてない・・体重測定あるから」

医師「だめじゃん！ちょっと　甘いじゅーず買ってくるから待ってなさい」

といわれ　糖分補給？？して

あとで　再検査させられました（＞＜）

だってぇ～～　太ったんだもん・・

乙女心わかってよぉ～～

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ナワトビ買ったよ

最近

ってか

6月から

順調に太ってまして

まぁ

授業中

こっそり飴なめてたり

休憩中は女友達と

お菓子食べて

とかで

ぶく② 成長してしまい

久々逢った友達には

『あゆみやばくね？！てか去年も凄かったけど今年はサラに…』

って事で

とりあえず

ナワトビします(≧∇≦)

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スリムウォーク　ほしいな

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あゆが今ほしいもの

スリムウォーク♪(ﾟ▽^*)ﾉ⌒☆

はくだけで

いいんだよね♪

せっかくなら

ウエストまであるのがいいなぁ♪

ベージュとブラックがあるみたいだけど

どっちがいいかなぁ・・

あゆのお友達は

これをはいて

毎日

ウォーキングしてるみたいです

体重が減ったそうな

あゆも早く手に入れなきゃ

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ayu☆ダイエットのため　トレーニング室へ

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最近ヤバイ！！

なにがって

ジーンズが

入らなくなった（・・：）

ってことで

お昼は

トレーニング室へ

初めてのところで

申込書にカキカキ

自転車のやつ40分
(じんわり汗が出た程度）

腹筋　・背筋　各２セット
（１０回を２セットなのに超痛い）

ベンチプレス　２セット
（胸がでかくなるのか？？）

後名前忘れた　機械　２セットずつ
（腕と太ももを鍛えるやつらしい）

２時間　格闘でした（＞＜）

教えてくれた　お兄さんが

かっこよくて(＾＾）

「またきてくださいね」って

・・・でも

　汗だくは見られたくない（－－；）

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ブルブル振動ダイエット　初体験☆

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家族風呂に行こう♪(/^-^(^ ^*)/

ってことで

近くの温泉へ

ここは500円の入館料を払えば

家族風呂にも　大浴場にも入れるの☆

あと　無料の　マッサージチェアーも利用できる

いまなら　特別価格700円で

☆岩盤浴（アロマ浴など計4種類）

☆ブルブル振動マシーン

☆ロデオマシーン

☆ゲルマニウム浴

☆デトックススパ？

☆バランスボース

☆マッサージ機

☆高濃度酸素チャージャー

が　時間無制限　使い放題│(≧∇≦)~~☆☆

ブルブルマシーン20分もやって

夜　腹痛でねれませんでした☆￣(＞。☆)

夕方にはお客様が増えてきたので

こんどからは　平日のお昼にいこうねと（＾＾）

そこでやせたのに

夜には　焼肉を食べに行き

また　

太っちゃたかも＼(>o<)／ギャーッ！

また　いかなきゃ

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料理ダイエットがんばるぞ!

これも　一つのダイエット？？

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ナワトビ買ったよ

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スリムウォーク　ほしいな

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ayu☆ダイエットのため　トレーニング室へ

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ブルブル振動ダイエット　初体験☆

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