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ご訪問ありがとうございます またまた ＭＩＸＪＵＩＣＥさん に作って頂きました♪  ★★ ご訪問ありがとうございます ★★ 主に、２０ｋｇ減量成功 した経験談や ジムでの出来事 を書いております 現在は維持するだけで四苦八苦！何度も リバウンド と格闘中です ダイエットお弁当や週５，６回ジムでエアロ・筋トレ を中心に頑張っています！！！ ダイエット・体作り・健康に興味がある方 是非是非、仲良くなっていろんな事教えて下さいね♪ ダイエットは永遠もの！みんなで励ましあって頑張りましょうね！
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その他の最新記事
節約ダイエットおやつ★おからクッキ...
2009/4/28(火) 午前 11:29
久々〜〜〜〜〜〜！！！！！の おから料理 ！！！！ おからクッキー をつくってみました！
なんだか、おから、買うのも久しぶりでした（笑）
ハマると、とことんハマるあゆ ですが、
節約 もはじめると結構楽しくて、今回もまた結構はまってます！！！
節約のため、お菓子を買うのを極力ガ
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そういえば納豆ダイエットってあった...
2008/2/10(日) 午後 0:59
本日のダイエットお料理★納豆トースト でーす！最近の朝ごはんはコレ！！！
でも、納豆をトーストすると・・・部屋中すんごいにおいになります・・・・
納豆トースト っていわれると、えええ？？？って思われる方が多いですけれど意外とおいしいんですよ！
ちなみにあゆは、 チーズ＆ケチャップ の
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ダイエッターの味方★久々豆腐屋ジョ...
2007/12/21(金) 午前 10:39
風に吹かれて豆腐屋ジョニー ！！！！！！ いや〜〜！相当久々に出してみました〜〜〜！！
たんぱく質豊富な豆腐 はやっぱり ダイエッター の味方ですよねっっ！！！
お付き合いのなが〜〜〜い方はよ〜〜〜〜く覚えていらっしゃると思いますが〜〜〜
あゆのブログは おからブログ になる前は
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