節約ダイエットおやつ★おからクッキー

　　久々〜〜〜〜〜〜！！！！！の　おから料理　！！！！　おからクッキー　をつくってみました！

　　なんだか、おから、買うのも久しぶりでした（笑）

　　ハマると、とことんハマるあゆ　ですが、

　　節約　もはじめると結構楽しくて、今回もまた結構はまってます！！！

　　節約のため、お菓子を買うのを極力ガマンしてますが、やっぱり甘いものは食べたいもの！！
　　
　　ならば、作ってしまえ〜〜〜！！！と久々にお菓子作りをしてみました

　　

　　久々のおから料理なので、心配・・・・

　　・・・ですが、相変わらず、いい加減な性格なので、お菓子作りのクセに、全て目分量

　　型どりするのもめんどくさく、生地も適当に切っただけ

　　お味のほうは・・・・

　　やはり、所詮おからなので、うまくもなく・・・・

　　まぁ、お菓子としてはイマイチだけど、おから料理としてはうまくできた！！　ってとこかしら？

　　だって、おから料理って失敗すると、モロおから　で食べれるものではなくなってしまうんだもんね〜〜

　　生地があまったので、おからパンケーキ　も作ってみた！！！
　　
　　とっことん、おからがはいってるパンケーキです！！（笑）なので、あんまり美味しくありません！！

　　でも、↑の大量クッキーと、パンケーキ４枚、合わせて、１７８円なり！！！

　　節約にはいいよね〜〜〜〜♪♪

　　

　　おからは大量にはいってて、ダイエットにはいいけど・・・・

　　

粉もいっぱい使ってるのよね〜・・・・

　　結局は　炭水化物・・・・

　　おやつってどうして、太るものが多いんだろうか・・・・・

　　でも、やっぱり、久々のおから料理！！！

　　翌朝はもちろん！！！

　　

　　

　
　　でしたよ〜〜★

[でぶわん]

履歴からきました(^O^)おからを使ったクッキーやパンケーキ美味しそう！難しくなかったですか。クッキーといえばあたし昔は よくこしらえたものです

青い！！グッジョ〜ブ！！！おからクッキ〜もパンケーキも美味しそうに見えるよ〜

でぶわんさん★ご訪問&コメントどうもありがとうございました！！
レシピなどなく、テキトーに作ってるのでとっても簡単ですよ！
昔はあたしもよくバターたっぷりのクッキー作ったもんです。。

あひるさん★だってグジョーブだったんだも〜〜ん
やっぱりダイエッターは常にグッジョーブじゃないとね！！

履歴からきました〜
楽しいブログですね〜
私も毎日ジムで３５０カロリー消費して筋トレしてサウナに３０分はいることを励行して、ダイエット料理食べてます♫
たまには甘いものも作って食べます。
外で高いお金出して体に悪くて美味しくないものを食べないように
工夫する毎日です(*^_^*)
おかげでこの３年間体の不調がないです（＾ｕ＾）

こんばんわー
春のダイエットが完了したのをいい事に禁煙始めたら１．８ｋｇ太っちゃったよ〜
「おから」やろーかしらん。
明日は断食するけどね〜ｗ

ローリーママさん★ご訪問&コメントどうもありがとうございます！！
同じく運動しながらダイエット料理ですね！！
あたしはしょっちゅう甘いもの食べてるのでなかなか痩せないんですよ・・・・
3年間からだの不調がないなんてすごいですね！！
あたしも見習わなくちゃ！！！

にゃおPさん★春のダイエット完了したなんてすごいじゃないですか！！
２ｋｇは許容範囲ですよ！！
ちなみにおからは・・・・バナナは出るけど微妙に痩せません・・・・

おからクッキーや豆腐ドーナッツ。うちの奥さんも過去に挑戦していました！現在はそれなりの気は使っているようですが、美味しいものおなかいっぱい食べても、健康的にウエイトマネジメントができるって、凄いのはじめてます。

yasetekitaneさん★ご訪問&コメントどうもありがとうございます
おいしいものいっぱいたべて、ウエイトマネジメント！！！
ダイエッターにはぴったりのフレーズですね！！
いったい何してらっしゃるのかとっても気になりますよ〜〜〜〜〜！！

[いくりん]

大豆はいいからね♪
おからクッキー自前でつくるのはありですね

わたしもチャレンジしよう♪

[SASANOHA]

はじめまして！おから入りで食物繊維を沢山とるということですね。確かに食物繊維を沢山とると満腹感が強くなりますものですからね。僕も全力を出す前以外問題ないですから、食物繊維は沢山とります。友達の女性が筋肉を付けず痩せたいとおっしゃるのですが、運動で痩せてもそう簡単に筋肉など付きませんよね。脂肪と水が減る方がずっとはやいと思います。

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はじめまして(^^
こんちわ〜♪

お菓子作りなのに
目分量‥つう所にすごく共感できました(笑)
私もダイエットしてるんで仲良くしてもらえたら嬉しいっすぅ♪

お気に入り登録☆させて下さい(≧∇≦)

いくりんさん★ご訪問＆コメントありがとうございます！！
大豆クッキーは高いですからね！！
安く安く節約ダイエッターです！！

さとしさん★ご訪問＆コメントどうもありがとうございます
筋肉を付けずに痩せたいなんて・・・・・今の流行から外れてますよ〜〜！！
筋肉は今の流行ダイエットなのに〜〜〜！！！
しっかりした知識を持ちながらダイエットしたいですよね！！

オリバーｍａｍａさん★お気に登録どうもありがとうございます！！
ダイエッター同士是非仲良くしてくださいね！！
あたしは基本なんでも目分量なので、よく料理失敗します・・・・・
まぁおからクッキーは何度でも作ってるので、なれっこですよ〜〜！

粉モノ等の炭水化物はエネルギー・・・運動で消費されますが？
おからに含まれる蛋白質と脂肪は体に蓄積されますから・・・
ハードなトレーニングで筋肉を痛めつけ、修復するのに使われる。
筋肉量をどんどん増やさなければ消費されませんよね♪

なんとさん★お勉強になります！！！
教えてくださってありがとうございます〜〜！

ほよー。おからですか、いい感じですね(^-^)
あたしは、0カロリーゼリーにはまってます。市販品ですがね。いつかは、自分で作らなきゃね。あと、小腹が空いたときのために、ドライレーズンを常備してます。
あと少量のアーモンドも。体にいいダイエットの強い見方らししいです。

おかあまさん★コメントありがとうございます。
０KCALゼリーはあたしも良く食べたんですが・・・・
すぐにおなかが空いてしまいます