◆ダイエットジャンキー◆

節約ダイエットおやつ★おからクッキー

Tue, 28 Apr 2009 11:29:18 +0900

　　久々～～～～～～！！！！！の　おから料理　！！！！　おからクッキー　をつくってみました！

　　なんだか、おから、買うのも久しぶりでした（笑）

　　ハマると、とことんハマるあゆ　ですが、

　　節約　もはじめると結構楽しくて、今回もまた結構はまってます！！！

　　節約のため、お菓子を買うのを極力ガマンしてますが、やっぱり甘いものは食べたいもの！！
　　
　　ならば、作ってしまえ～～～！！！と久々にお菓子作りをしてみました

　　久々のおから料理なので、心配・・・・

　　・・・ですが、相変わらず、いい加減な性格なので、お菓子作りのクセに、全て目分量

　　型どりするのもめんどくさく、生地も適当に切っただけ

　　お味のほうは・・・・

　　やはり、所詮おからなので、うまくもなく・・・・

　　まぁ、お菓子としてはイマイチだけど、おから料理としてはうまくできた！！　ってとこかしら？

　　だって、おから料理って失敗すると、モロおから　で食べれるものではなくなってしまうんだもんね～～

　　生地があまったので、おからパンケーキ　も作ってみた！！！
　　
　　とっことん、おからがはいってるパンケーキです！！（笑）なので、あんまり美味しくありません！！

　　でも、↑の大量クッキーと、パンケーキ４枚、合わせて、１７８円なり！！！

　　節約にはいいよね～～～～♪♪

　　おからは大量にはいってて、ダイエットにはいいけど・・・・

粉もいっぱい使ってるのよね～・・・・

　　結局は　炭水化物・・・・

　　おやつってどうして、太るものが多いんだろうか・・・・・

　　でも、やっぱり、久々のおから料理！！！

　　翌朝はもちろん！！！

　
　　でしたよ～～★

そういえば納豆ダイエットってあったね～

Sun, 10 Feb 2008 12:59:24 +0900

　　本日のダイエットお料理★納豆トースト　でーす！最近の朝ごはんはコレ！！！

　　でも、納豆をトーストすると・・・部屋中すんごいにおいになります・・・・
　　　

　　納豆トースト　っていわれると、えええ？？？って思われる方が多いですけれど意外とおいしいんですよ！

　　ちなみにあゆは、チーズ＆ケチャップ　のトッピングが一番大好き！！

　　って、これじゃあ、ダイエット風　にはならないんだけどさ～～～
　　

　　こちらは　納豆マヨ　！！！
　　
　　あの　ギャル曽根ちゃん　が、以前テレビで　『納豆とマヨネーズは最高の組み合わせ！』　　

　　って言ってたのをみて、試したくなったの～～！！

　　だけど・・・・

微妙にイマイチでした･･･

　　ちなみに納豆はコレを使いました～～！！先日見つけた、おなか納豆 ！！！

　　食物繊維　が多く含まれた納豆です～！パックで128円だから、若干お高め

　　そういえば、1年ほど前、あるある効果　ですごい納豆が馬鹿売れしましたよね～

　　食前に納豆を食べることで痩せる　って奴です！！！

　　あれ、偽装だったけど、未だにやってる人いるのかな～～～？？？

　　でも、納豆自体　ちゃんとしたダイエット効果　はありそうだもんね

　
　　ちなみに、納豆　といえば・・・・

　　お付き合いの長い方は、何を出すかもう、お分かりだとは思いますが・・・・（笑）

　　以前、納豆の超爆笑ネタ　を見つけたので、皆さんも是非見てみてくださいね～～
　　
　　もう、これ出すの3度目ですけどね・・・

　　久々に見たけど、やっぱり今回も　大爆笑　しちゃいました～～～！！！

　　初めての方も～２度目見る方も～３度目の方も～～　是非見てください～～！！

　　サイトはコチラ　　↓↓↓

　　　仕事中の方は爆笑の恐れがありますので、気をつけてね
　　　　　　　　　　　

ご訪問ありがとうございます

Tue, 22 Jan 2008 15:14:37 +0900

http://k.zabu.biz/y/dj3.swf?f=66CCFF&b1=0099CC&b2=336699

　　　　　　　　　　　　　　　　　　またまた　ＭＩＸＪＵＩＣＥさん　に作って頂きました♪　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　★★ ご訪問ありがとうございます ★★　

　　　　　　　　　　主に、２０ｋｇ減量成功　した経験談や　ジムでの出来事　を書いております

　　　　　　　　　　　　　　現在は維持するだけで四苦八苦！何度も　リバウンド　と格闘中です

　　　　　　　ダイエットお弁当や週５，６回ジムでエアロ・筋トレ　を中心に頑張っています！！！

　　ダイエット・体作り・健康に興味がある方　是非是非、仲良くなっていろんな事教えて下さいね♪　
　
　　　　　　　　　　　　　　 ダイエットは永遠もの！みんなで励ましあって頑張りましょうね！

　　　　　※　無言でお気に登録される方は削除させて頂きます。ご了承下さい　m(_ _)m

http://x7.ojaru.jp/bin/ll?095398902

ダイエッターの味方★久々豆腐屋ジョニー！

Fri, 21 Dec 2007 10:39:19 +0900

　　風に吹かれて豆腐屋ジョニー！！！！！！　いや～～！相当久々に出してみました～～～！！

　　たんぱく質豊富な豆腐　はやっぱり　ダイエッター　の味方ですよねっっ！！！

　　お付き合いのなが～～～い方はよ～～～～く覚えていらっしゃると思いますが～～～

　　あゆのブログは　おからブログ　になる前は　ジョニー豆腐ブログ　でした（笑）

　　来る日も来る日も、ジョニー豆腐　を食べ続け・・・

　　来る日も来る日も、ブログにジョニー豆腐が出現　して・・・・

豆腐貧乏になる位の食べっぷり！

　　そんな、あゆに影響されて、このお高いジョニー豆腐　を試したダイエッターさんも多いでしょう・・・

　　ちなみに、このお豆腐、２９８円　とかなりお高いんだけど・・・・

　　一度食べたら癖になるうまさ！！！　です！！！！

　　はっきりいって、１丁３０円の激安豆腐　はもう食べれません！！！！

　　（※　決して　ジョニー豆腐屋　のまわしものではありませんｗ）

　　ちなみに、あゆの　ジョニー豆腐　の食べ方は・・・といいますと・・・・

　　これまたちょっと変わっており・・・・

　　醤油　ではなく　黒蜜　をつけて、デザート仕立て　で食べていますっっ！！！

　　え～～～～！！？？と思われる方も多いでしょうが～～・・・・
　　
　　この豆腐、めちゃくちゃ甘い豆腐なので、醤油よりも黒蜜とかの方が合うんですよ～～～！！

　　シナモンや黄な粉　を振りかけてもおいしいよ♪♪

　　ジムで運動した後　って疲れてるから、すごく　甘いもの　が食べたくなるんですよね

　　そういう時に、食べてるのがこれ！！！！

　　黒蜜やはちみつ　をつけると、パンナコッタ　みたいになるのですごく満足できますっ！！

　　豆腐だから　低カロリーだし、たんぱく質も豊富　だし、ダイエッターにはうれしいよね！！

　　ちなみに、先日、ちょっと前から気になっていた　男前豆腐・マサヒロ　を購入しましたが～～・・・・

　　やっぱり　ジョニー　のほうが好き～～～～！！！！！

　　浮気してごめんなさい　って感じでした（笑）

　　ブログでも、言いまくってるけど、この豆腐はぜひぜひみんなに食べてほしいので、
　　
　　ジムでも、宣伝しまくってます（笑）

『ジョニー豆腐はちょっと前は

　　　　　　２１０ｇ２９８円だったんだけど、

　今は、１９０ｇで２３８円になって

　　　　　　安くて買いやすくなったんだよ！

　しかも、今なら、ジャスコで

　　　　　　１９８円のセールやってるんだよ！』

　　（※　決して　ジョニー豆腐屋　のまわしものではありませんｗ）

　
　　って、すっごい剣幕で言ったら、周りがドン引き　してました・・・・

　　詳しすぎか・・・・（笑）

　　ちなみにあゆは、数字の暗記力がめちゃくちゃ強い女　です

　　円周率２０桁は言えます、友達の携帯番号も覚えられます

　　でも、なぜか、友達の　誕生日　は忘れる性格です・・・

豆腐のミートソース煮・チーズがけお弁当

Mon, 05 Mar 2007 10:58:21 +0900

　　本日のダイエットお弁当★豆腐のミートソース煮・チーズがけ　でーす

　　以前、あの　こうちゃんの簡単料理レシピ　でＵＰされてからずっと気になってたんだけど、

　低カロリー＆簡単料理　で、回りの　ダイエッターさん　達がみんな作ってるのであゆもやってみましたっ！

　　お味のほうはといいますと、

　　メチャメチャうまぁ～～い！！

　　　　
　　　　　　
　　これは、はまりそうです～～～！！！

　　何しろ、作るのが　超簡単　だし、　安いし　言うこと無しです！！！

　　お豆腐なんだけど、おもいっきり、洋食　に変化しちゃってます！マジでうまーーい！！

　　　お豆腐１丁食べれそうです（笑）

　豆腐とチーズ　の組み合わせって以外と合うんですよね～！とろとろチーズ最高～～！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　メチャうまーーーーい！！！

　　でも、ミートソース　だと、ちょっとカロリー高いかな？？って感じです

　　和風ソース　とかでも美味しそうだから、今度やってみまーす！！

　　・・・とか言いながら　カルボナーラソース　とかでやっちゃいそう

　　ちなみに、チーズはコレを使いました！！

　TOPVALUEからでた新ブランドヘルシーアイです

　　こちらは、従来のチーズより　脂肪分２５％カット　！！！

　　だけど、たんぱく質・カルシウム　はそのまんまという、ダイエッター　には嬉しい商品♪

　　ちなみに、一枚　４８kcal・・・

　　いかに、普通のチーズのカロリーが高いかが、わかりますね・・・