むくみの解消法。

先週から応援で立ちっ放しの職場に行っているんですけどね。

通常は１５：００〜は事務作業なので座っているのです。しかし８時間ほとんど立ちっ放しなので

足がすご〜くむくむんです。足首はどこだよ！！ってくらいに。

昨日、午後休暇をもらってリフレクソロジーに。（木曜日も行ったのですけどね〜）

５０分。最初は痛くて眠れずに本を読んでいたのですが、気が付けば爆睡してました。

スタッフさんが『昨日のリフレのおかげで今日はしっかりマッサージできました』と。

で、むくみの解消法を聞いてみましたよ。

粗塩でマッサージすること！！

お風呂上りに（お風呂はモチロン半身浴）、足の裏からふくらはぎにかけて塩でマッサージが良いそう。

早速今日チャレンジしてみましたよ。誰かからいただいた『ローズ岩塩』をお風呂に入れて入浴。

汗をたっぷりかいた後、家にあった塩でマッサージ。その間にも汗ダラダラ・・・。

塩を流してもう一度入浴・・・・。

むくみすぎで完全にとはいかなかったけれど、足すっきりしましたよ〜。

明日もやってから寝よう。

・・・ちなみに今日むくんでいたのは昨日のお酒のせいだと思います。飲む前はすっきりだったもん。

さっきまたバスソルトを注文しちゃいましたよ。

[ゆか]

わわ！やります笑

高い化粧品よりまずコレに…

わー良いこと聞きました♪

私も目からウロコでしたよ〜。
塩は粗塩だったらなんでも平気らしいです。高いのじゃなくっていいそうなのでお財布に優しい〜（笑）＞ゆかさん