冷え対策。。。

本当に今日は寒かったですねぇ〜。。。

本日はエステで発汗コースをやってきましたが・・・。3時間も立てば寒くなってきます＾＾；

昨日もそうだったんですけれど、寝る直前にお風呂に入ります。

半身浴をして体を温めます。

で、お風呂には入れない日中はどうしましょう？？

とにかく下半身を冷やさないようにしております。

一番のお友達は【ヒートテック】です。ハーフパンツの下にはタイツ。

もう少し寒くなったら、モコモコソックス。それにホッカイロ。

冷えるとセルライトが溜まってきて、血行が悪くなり更に冷える・・・。

悪循環ですよね〜〜〜。

ってコレに気が付いたのは３０過ぎておりましたよ（＞＜。）。

皆さまもお気をつけくださいね。冷えは万病の元でございます。

[ひよこ]

自分もセルライトを毎日見てます（笑）
奥さんがいろいろチャレンジしていますが、飽きっぽいんですよね。

[ゆか]

ヒートテック、いいですよね〜
上下とも毎年お世話になってます＾＾

しかももうすでにもこもこソックスもはいて寝てます。
血行大事ですね◎

ヒートテック着用してますが、まだまだ対策が必要だと思ってました。
無印良品のフリースのルームシューズも使ってますが、この間フリースのルームソックス買いました！
ふくらはぎの真ん中くらいまでくるので、ぬくぬくです。

全身に唐辛子でも塗っとけ♡

私も人のことは言えない・・・。かなり飽きっぽいです＾＾；＞ひよこさん

血行は大切らしいってことに気が付いたのが最近なのですが痛感しています。
特に腰！が大切ですって〜〜〜＞ゆかさん

フリース、暖かいですよね〜。
ただ、私乾燥肌なのでフリースソックスやパジャマはダメみたいなんです（＞＜。）。
ヒートテックは静電気も防止してくれるのでお気に入りです♪＞aikoさん

唐辛子・・・。靴に入れておくと良いって聞いたけど。
君は頭に唐辛子を塗りなさい＞もみたろうさん