冷え対策。。。

本当に今日は寒かったですねぇ〜。。。

本日はエステで発汗コースをやってきましたが・・・。3時間も立てば寒くなってきます＾＾；

昨日もそうだったんですけれど、寝る直前にお風呂に入ります。

半身浴をして体を温めます。

で、お風呂には入れない日中はどうしましょう？？

とにかく下半身を冷やさないようにしております。

一番のお友達は【ヒートテック】です。ハーフパンツの下にはタイツ。

もう少し寒くなったら、モコモコソックス。それにホッカイロ。

冷えるとセルライトが溜まってきて、血行が悪くなり更に冷える・・・。

悪循環ですよね〜〜〜。

ってコレに気が付いたのは３０過ぎておりましたよ（＞＜。）。

皆さまもお気をつけくださいね。冷えは万病の元でございます。