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ジョギング継続してます

昨年の8月末から痛風再発防止のたに始めたジョギングが、本人も驚くなかれ、今も継続しております^_^ 5ヶ月経ちました今、身体的にどのようになったかと言うと。 5km体重が落ちた。 体力がついた。 焼酎が美味 などたくさん身体にはいいみたいです。 3月のマラソン大会に向けて頑張ります

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