「産後リカバリーヨガ」１月２７日（金）１３時〜１４時

「産後リカバリーヨガ」１月２７日（金）１３時〜１４時　開催いたします！

 

産後リカバリーヨガとは

リラックスしながら、骨盤矯正・疲労回復を解消するレッスンです。

激しい動きは行なわず骨盤の歪みを調整し、正しい位置に戻していきます。

お子様と一緒に行えるプログラムです。

 

レッスン内容は

赤ちゃんをおなかの上にのせて腹式呼吸に挑戦したり、スキンシップをとりながら腹筋したり・・・

ゴロンと横になりながら、ママはシェイプ。赤ちゃんはお遊び。

お子様の体重が軽いこの時期限定のエクササイズを行います。

 

こんな方にオススメ！

・産後間もなく、体力に自身のない方

・出産疲れや育児疲れなど疲労度の高い方

・育児や家事などによる腰痛、肩こり、頭痛のひどい方

・初お出かけにチャレンジしたい方

 

 

産後とは

出産から１年未満の方になりますが、骨盤の歪みが気になる方、疲労回復したい方も是非ご参加下さい。

 

 

 

 

　開　 催　　　　　１月２７日（金）１３時〜１４時
　
　参加費　　　 　　非会員の方　体験レッスン費：２１００円（初回のみ）
　　　　　　　　　　　　　　　会員の方　　当日券もしくは回数券のご利用も可
　　
必要な物 　　 　　運動できる服装・お水
　　　　　　　　　　　　　　　＊ヨガマット無料貸出
　　
　お子様　　　　 　　ハイハイまでのお子様連れOK

 

　その他　　　　　　　・１ヶ月検診を終了後からご参加いただけます。

　　　　　　　　　　　　　　　　・同日の１１時１５分〜１２時「べびともくらぶ」に続けて

　　　　　　　　　　　　　　　　　ご参加いただけます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　（べびともくらぶ終了後レッスンまでスタジオのご利用がいただけます）　　　　　　　　　　　　 

　ご予約　　　　　　　　麻布十番スタジオ

 

 

 

□□□麻布十番スタジオ（託児つき＆お子様連れOK）□□□

ホットヨガ・骨盤矯正ヨガ・マタニティヨガ・マタニティビクス・ピラティス

体験レッスン随時受付中！

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