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前回風邪をひいて休んでしまい、
ノルマの15000歩を割り込んでしまったが、
その後は順調に回復して
累積歩数 ４２３５５８歩、
１日にすると１５１２７歩、どうやらノルマに返り咲いた。
只今
ステップ１２まで進んでいる。
現在島耕作はフィリピンにいる。大株主である大町久美子の母に社長との面会をセッティングする命を受けて行ったが断られ、その後は複雑なストーリー展開で(私もよー分からんのよ・笑)一旦日本へ帰国したのに、現在はフィリピン支社で働いている。
それはそうと、歩く以外は別に運動などしていないのだが、腹筋が付いてきたみたいである。歩くのは、けっこう腹の筋肉を使うようである。
私の歩き方は、ウォーキングとも少し違う。基本的には旅人の歩き方である。『男はつらいよ』の寅さんみたいに、ちゃっ、ちゃっ、ちゃっ、と歩く。
或いは、木枯し紋次郎みたいにタッ、タッ、タッ、タッ、と歩く。こうすると歩数が短時間で稼げるから(正しくは稼げると思うから)なのである。実際は、ちゃんとウォーキングみたいに歩くのが効率の良いカロリー消費に繋がるのかも知れないが、現在歩数計の奴隷としては旅人さん歩きになる傾向だ。
今のところ身体の調子はすこぶる良い。
さて、歩きながら撮影した池袋の路上アート・・・・期待しないでご覧ください。
埼京線
山手線
いつにもまして、お粗末さまでした。 |
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akimitu_uさん、
＞昔は今頃からスケートリンクが開かれ良く行ったものです。
ああ〜、はいはい、行ったことはないですがありましたね、今はもうなくなったのかな・・・・？？
2010/11/21(日) 午前 0:35
hag**mn73さん、
今日（昨日になったが）も何とか歩きました。ノルマ達成にはコツがあるのです。
2010/11/21(日) 午前 0:36
よわいこさん、
ポチどーもです。たまにはいいでしょう（笑）
＞最後のお花は シモツケ とおもいます
そうですか、私はぜんぜん分らないのです。よわいこさんのところで勉強させてもらってます。
2010/11/21(日) 午前 0:39
風来坊さん、
何しろ奴隷なので、続けるしかないのです（笑）割と効果あるかもですね、この遊歩計。
2010/11/21(日) 午前 0:41
マーブルさん、
寅さんも、紋次郎も大好きなんです。旅人はルビふるの忘れたけど、タビニンと読むんです。
すいすい歩きたいですね。
2010/11/21(日) 午前 0:43
かずやんさん、
＞あれだけラーメン食べられたら 消費するのもたいへんですね。
頑張って下さいね
偶然でしたが、15000歩は、だいたいラーメン1杯ていどのカロリーです。
2010/11/21(日) 午前 4:56
しおさいさん、
ポチありがとうございます。本当に嬉しいです。
2010/11/21(日) 午前 4:58
赤い稲妻さん、
＞これは清掃工場に行く途中ではないですか？
御名答です（笑）
2010/11/21(日) 午前 4:59
チャックバウアーさん
＞腹回りに浮き輪はついてますか？
？？はて？
2010/11/21(日) 午前 5:01
ほのかさん、
＞いいなぁ…私なんか歩くどころかそこまで買い物に行くんでも原チャリですよ(笑)
無理しないで下さいね。でも美味かったんですよ＞
足が最初に衰えるとおもいます、
2010/11/21(日) 午前 5:04
こんにちは^^
アズさん頑張ってますね^^
私、ちょっと毎日は無理ですが、頑張ってますよそれなり（笑）
お知りの筋肉が痛くて^^;
いかに普段使っていないかという事がわかりました^^;
島耕作の話は全然わからないのですが、ようわからん話でも、最後はどうなるのか、ちょっと楽しみですよね（笑)
頑張りポチ☆です
2010/11/21(日) 午後 4:06 [ にゃっきひめ ]
頑張ってますね＾＾
体重の方はどうですか？
なかなか15,000歩は大変だと思います
実行してるアズさんにポチ凸〜♪
2010/11/21(日) 午後 6:15
にゃっきひめさん、
続けるコツは無理しないことだと思うので、いっぺんに歩数増やそうとしないで少しずつ増やしたら良いと思います。
ポチありがとうございます。
2010/11/21(日) 午後 7:38
Mackyさん、
体重は３キロ落ちたあと、それほど落ちていないのですが良い感じだと思います。(けっこう好きなもの食べていますし)15000歩は、普段はどうという事ない歩数なのですが、正直忙しい時はやや負担ですね。
でも、効果があるみたいなので続けます。
ポチありがとうございました。
2010/11/21(日) 午後 7:41
自分もダイエットしています。
頑張ってくださいね(*^o^*)
2010/11/21(日) 午後 8:29 [ ﾜｲﾄ夫人 ]
ワイト夫人さん、いらっしゃいませ〜!!
ダイエットしてらっしゃるんですか?あとで訪問させていただきます。
2010/11/21(日) 午後 10:15
アズさん、
ポッチです＊
2010/11/22(月) 午前 10:35
うえいくさん、
いらっしゃいませ〜!!ポチおそれいります。
2010/11/22(月) 午後 7:49
こんばんわ。お体の調子はいかがですか？
最近気温の変化が激しいので、体調を崩される方が
増えています。
しばらく注意されたほうがいいです。
2010/11/22(月) 午後 10:50 [ キャプテン ]
キャプテン・ダイエットさん、いらっしゃぃませ!!
身体の調子はすこぶる良いようですが、注意いたします、ありがとうございました。
2010/11/23(火) 午前 1:21