食事関係

「納豆」「めかぶ」「バナナ」（飲み物は緑茶かココア）
現在の私がよく食す夜食の一覧。
昔の自分からは想像もつかないあっさりとした食べ物ばかり。（極稀に重いものも食べますが）

めかぶに付属のタレをかけて少しずつよく噛んで食べる。ヾ(@⌒￢⌒@)ノウマヒィ
納豆に付属のたれ、鰹節と胡麻を少々～。疲れるくらいかき混ぜてから、少しずつよく噛んで食べる。

　　_|￣|○　＜・・・なんだろう、この年でやっていることが爺くさいような気がする。

昔はカロリーの高い「カップラーメン」やら「カレーライス」やらを
大盛で食していたというのに、いつのまにやらヘルシー志向。　(ﾟmﾟ;)ｱﾚﾏｯ!

一番酷い時なんかは、急にお腹が空いて目が覚めたので
夜食を食べようとスパゲッティを２人前茹でたつもりが
寝ぼけていたらしく、5人前ゆでてしまった時は流石に次の朝は胃がもたれたものです・・・。
（今思うとよく食べれたものだと、自分の事ながら驚く）

そういえば、昔に比べると食べられる量が大分減った。
あまり食べ過ぎず腹八分であることが望ましいし、健康的なのはわかる。
でもなんだろう・・・自分がとても衰えた気がする。