あずきの山登り♪

山いったり走ったりしてます…(・ω・)

練習日誌

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目の怪我

6月23日(土)
目を怪我しました。

目に異物が入り、眼球に傷が入った。


結構ひどくって2日間、痛みでまともに寝れなかった。
しばらく安静です…(・ω・)

Tさんの練習会からは復活したいと思ってます。

2か月ぶり?

6月18日(月)
自転車通勤のみ。
昨日は、ゆるゆる山ランだったのに筋肉痛でた…(^_^;)

バイク30km


6月19日(火)
所用の為、振休。

午前中、本陸から頓田までJOG。
頓田2周して戻ってくれば20kmと思ったが、
途中でまた膝が痛くなってカットした。

なんかスッキリせんな…(・ω・)
ラン15km


で、2か月?
いや2か月半ぶりくらいにガソリン入れた。
まだ262km走れるけどね。

イメージ 1

すっかり車に乗らなくなった。

しかし、ガソリン高くてビックリした!
車通勤の時は月2回は入れてたからなー


通勤用自転車10万円の元とるのは、
1年以内でいけるな(笑)



6月20日(水)
朝、雨が降ってたけど自転車通勤。

また走るの控えないといけないから、
これくらいせんな。

バイク30km

練習会

6月15日(金)
ボラの日。
今日も渡船で向かった。
イメージ 1

Sくん、Kくんと5分半〜4分半で走った。
いや、走らされた…(^_^;)

出だし膝の張りを感じたけど、
徐々に軽くなっていった。

しばらく走るの空けてたから、
走り込み始めは、あちこち出てくるんだろうな。
まぁ、大したことなさそうでよかった。

ラン9km バイク55km


6月16日(土)
休日出勤で自転車通勤のみ。

バイク30km



6月17日(日)
北九州ウルトラRCの練習会。
採銅所〜トレイル経由〜直方いこいの村(風呂)


H瀬さん&K重さんは、
家から採銅所まで走ってきてた…変態(笑)

ペースはゆるハイク。
山の上は涼しくって気持ちよかった。

で、こんなことをしてる人もいたりなんかして
ロング缶(笑)
イメージ 2


で、汗流してとり正に移動して、
しっかり呑み会♪

新会員のS永さん&ばたおさんも交え、
よー呑んだ♪


…げこのばたおさん、色んな意味で大丈夫か!(笑)


ラン?18km

膝痛

膝が痛い。
ここが痛い。
イメージ 1


正確には痛かった(過去形)
3週間くらい前から、ちょっとづつ痛みが増してきた。

膝の痛みとは5〜6年間、縁がなかったし、
しかも膝の内側が痛くなるのは多分初めて。
やな感じだった。


仕事は相変わらず慌ただしく
頑張る元気もなかったので1週間ほど休足した。


なんぼか良さそうなので、
週末から頑張りましょうかね。

…土曜日は、出勤ですが。
…日曜日は、クラブの練習会(ゆるゆるトレッキング?)&呑み会ですが。

頑張るのは来週からかな…(^_^;)

今月の走行距離
ラン58km バイク220km

風邪?

6月4日(月)
自転車通勤、帰ってきて家の周りをJOG。

お気に入りの海岸べたコース。

イメージ 1


ラン13km バイク30km


6月5日(火)
風邪?
のような感じだったので、休んでひたすら寝た。


6月6日(水)
体調いまいちだけど、頑張って自転車通勤。

朝は霧雨。
大したことないと思って出たら、
会社着くころには結構濡れた…(^_^;)

濡れても熱出ないから風邪ではないんだろう(笑)
残業で出遅れ、ランはパス。

バイク30km

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