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野に咲く花の栄光
ご無沙汰してます。忙しくしてました。 又少しづつプログを書こうと思ってます。

書庫リハビリ等の事

最後のチェック


今日はリハビリ・ジムのトレーナの最後のチェックでした。私がやっても良いトレーニングの機械は

6つで全部私のデーターがコンピュターに入れられその機械の操作を覚えるだけでくたびれてしまいまし
た。


イメージ 1
 フィットネス・スタジオの入り口
イメージ 2
受付で自分の機械チップを貰い自分の課題のトレーニング機を利用します。
新しい建物で気持ちが良いです。
イメージ 3
普通のジムと違って患者さんが来るので静かで病院の如く清潔です。
私は機械の座り方も判らずどっちが前か後ろかも判らず大笑いでした。


イメージ 4

何だか沢山機械があってどれだったか忘れてしまった。











でもこれだけは直ぐ判りました。
イメージ 5

自転車 テレビを見ながらやるので時間が直ぐ経ってしまうのでやりやすいです。私は15分間
始にこれに乗ります。軽いペダルですよ。
私のは全てが最軽量ですよ。



イメージ 6

写真は忍耐を持って私をチェックし課題とアドヴァイスをして下さった
明るいジャネットさんです。
有り難う



まあ これから3ヶ月はやり通しましょう。全然無い筋肉と体力への挑戦です。



またね

  • 顔アイコン

    KAYOさん、始められましたね!私も今週から再スタートです。私の場合はピラティスですが、火曜にやって今日も筋肉痛です(笑)
    続けるのは大変ですが、お互い頑張りましょう!

    めぐみぃ

    2009/6/18(木) 午後 3:46

  • 顔アイコン

    kakoさんは、とても一途な方ですね。
    なんでも一生懸命(^^♪
    楽しみながら続けてくださいね。
    はるか日本から応援してまするぅ(^.^)/~~~ポチ

    愛愛きらら

    2009/6/19(金) 午後 4:59

  • めぐみぃさん こんにちは

    ピラテイスはとても良いそうですね
    お互いに頑張りましょうね。

    Kako

    2009/7/1(水) 午前 10:44

  • きららさん こんにちは

    有り難う御座います
    ゆっくりマイペースでやってみますね。

    Kako

    2009/7/1(水) 午前 10:46

Kako
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