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今日はリハビリ・ジムのトレーナの最後のチェックでした。私がやっても良いトレーニングの機械は 6つで全部私のデーターがコンピュターに入れられその機械の操作を覚えるだけでくたびれてしまいまし た。 受付で自分の機械チップを貰い自分の課題のトレーニング機を利用します。 新しい建物で気持ちが良いです。 普通のジムと違って患者さんが来るので静かで病院の如く清潔です。 私は機械の座り方も判らずどっちが前か後ろかも判らず大笑いでした。 何だか沢山機械があってどれだったか忘れてしまった。 でもこれだけは直ぐ判りました。 自転車 テレビを見ながらやるので時間が直ぐ経ってしまうのでやりやすいです。私は15分間 始にこれに乗ります。軽いペダルですよ。 私のは全てが最軽量ですよ。 写真は忍耐を持って私をチェックし課題とアドヴァイスをして下さった 明るいジャネットさんです。 有り難う まあ これから3ヶ月はやり通しましょう。全然無い筋肉と体力への挑戦です。 またね |
リハビリ等の事




KAYOさん、始められましたね!私も今週から再スタートです。私の場合はピラティスですが、火曜にやって今日も筋肉痛です(笑)
続けるのは大変ですが、お互い頑張りましょう!
2009/6/18(木) 午後 3:46
kakoさんは、とても一途な方ですね。
なんでも一生懸命(^^♪
楽しみながら続けてくださいね。
はるか日本から応援してまするぅ(^.^)/~~~ポチ
2009/6/19(金) 午後 4:59
めぐみぃさん こんにちは
ピラテイスはとても良いそうですね
お互いに頑張りましょうね。
2009/7/1(水) 午前 10:44
きららさん こんにちは
有り難う御座います
ゆっくりマイペースでやってみますね。
2009/7/1(水) 午前 10:46