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野に咲く花の栄光
ご無沙汰してます。忙しくしてました。 又少しづつプログを書こうと思ってます。

書庫ダイエットの事

今日の昼食は(20)


今日のBraunschweigは朝から肌寒い20度という事です。
午前中は美大へ行ってロッカーの整理や私の置いてあった物を
持って帰らなければなりません。

今日の朝食は
イメージ 1
何時もの様にクネッケブローとコーヒーですが
今日は『カボチャ』のペーストをぬりました。ドイツでは
日本の北海道カボチャと言って多くの人が『北海道美味しい」
と人気があります
イメージ 2
カボチャの全盛期には北海道がナンバーワンのカボチャです。

さて朝食を済ませガタゴト市電に揺られ美大の停留所である『職業
安定所前』で下車しました。

ヤッパリ遠いいです。市の西側には沢山生活保護者が住んでいて
雰囲気が一寸違いますよ。




いそいでロッカーの鍵を返し別れを告げ大学を後にしました。

町の中心に市電が入った時は何だかホットしました。

お腹が空いてきた。私のマンションの向こう側に新しく出来た
お店は
イメージ 3















バーガーキングの支店で〜す







Kakoさん 誘惑に負けてはいけませよ
は〜い


家に着いてから中国麺で炒め蕎麦を作りました。
人参 モヤシ ネギ だけのいたって簡単な物です


イメージ 4



イメージ 5

冷たく冷えた『スイカ』 私は今年始めてドイツで『スイカ』
を食べました。ルーマニアではどの市場にも『スイカ』が山になって
売っています。甘くって美味しいので主人の「足揉み治療』にやってくる
リビュウさんが何時も私のために買って持参してくれます。

美味しいですよ。トマトも全然味が違います。

さて今日で毎日20日間油脂の少ない昼食を作ってきました。

Kakoさんの家系で高血圧やコレステロールの問題があります。
私の父は62歳で脳溢血で亡くなり母も心臓発作で亡くなりました。

どちらかというと短命の家系なので注意しなければ・・「はい」

遺伝で私はコレステロールのLDLが非常に高いのです。

ご存知の方もいられると思いますがコレステロールには2種類あり
LDL〔悪)HDL(良)があります。

ただコレステロールが高いといってもHDLが高くても問題がありません。
もしLDLが高い場合は要注意です。

という事でKakoさんは頑張って日本食を作ってみた訳です。明日は
一寸特別の事をする予定です。







  • かぼちゃペースト美味しそうですねぇ〜〜!
    ちょっと味が気になります♪
    凄く甘いのですか?

    特別な事って何でせう??
    UP楽しみにしていま〜〜す(*^_^*)

    バーガーキングの誘惑❤
    負けないように応援のポチ(=^‥^)/凸

    綴

    2009/7/19(日) 午前 6:46

  • つづりさん こんにちは

    見たときに「ほっかいどうかぼちゃ」の
    好きな私は大喜び。
    甘みがあるのかと思ったら塩味でした。
    少し甘みをつけた方がもっと美味しいのでは
    と思いました。

    特別な事? ウフフフ・・つづりさん食事中
    じゃない? 明日ね。

    そうなの。周りに誘惑多いですよ~ん

    Kako

    2009/7/19(日) 午後 5:38

  • 顔アイコン

    私もLDLが高いので、食事気にしてますが、なかなかです。
    かぼちゃペーストおいしそうですが、こんなのが売ってるんですね。

    [ 555 ]

    2009/7/19(日) 午後 9:10

  • 555さん こんにちは

    LDLが高いのを無視していた私ですが
    長生きできない家系の様なので注意をし始めて
    います。難しいですよね。食べるのが好きだから。。笑・・

    カボチャのペーストきっと自分で作った方が美味しいよう
    ですよ。何だかベビー食みたいね。

    Kako

    2009/7/19(日) 午後 9:28

  • 体のことを考えていつもヘルシーなお食事を
    作っていてほんとに偉いな!と感心しています♪
    バーガーキングとは。。。笑 それは危険だわ〜!

    カボチャのペーストってはじめてみました!
    食べてみたいな(^○^)

    ぽち

    苺

    2009/7/21(火) 午後 2:39

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