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野に咲く花の栄光
ご無沙汰してます。忙しくしてました。 又少しづつプログを書こうと思ってます。

書庫リハビリ等の事





家の向かい側に大きな医療品等を売っているお店があります。
今日買い物する前にお店に寄って『お座りボール』こちらでは
フィットネス・ボールと言っています。

日本では『バランス・ボール』ですよね。
一応『栓』は頼んであるのでその内ポストで届くでしょうが
聞くだけ聞いてみました。

在庫がありました。栓を抜く時飛ばしてしまう人が私の他にもいるのですね。
アハハハ
イメージ 1


2個『栓』を買いました。

早速家に戻りボールに空気入れ
小包と一緒に届いた『手動ポンプ』で・・

イメージ 2

デパートに行って『電動ポンプ』でも買えば良かった。
Kakoさん ヘトヘト

やっと空気が入ったので喜んでいたら

カバーつけるの忘れたあ〜

もう一度ボールの空気を抜きカバーの中にボールを入れ
始からやり直し・・

Kakoさん クタクタ 体力無し ノック・アウト

イメージ 3



やっとボールに空気とカバーがつきました。

Kakoさん ソファーの上でのびてしまいました。

コーヒータイム 休憩 ケーキで一服

休憩後他のボール(直径75cm)]]にも空気入れをしました。

イメージ 4

夕方までには全部のボールに空気がはいリました。
Kakoさん食卓でデッサンの勉強をしているので
其処にボールを置きました。

今まで長時間座っていて大変でしたがこれからは少し
楽になるのでは・・?

今日は強行なフィットネスの土曜日でした。トホホホホ


  • バランスボール、こっちでも流行ってますよ(*^。^*)
    あのボールを椅子代わりに、会社のオフィスで使っている人も
    いるくらい。。爆

    苺

    2009/9/20(日) 午前 0:42

  • Kakoさん こんにちわ
    こんな大きなボールを「2回」も膨らませたんですか?
    本当に「いい運動」と言うより「重労働」ですね。
    椅子代わりに使えるんですから安定性がいいのですね〜
    面白いです(^.^)ボール自体はよくテレビにフィットネス番組で
    見るのですが実物はまだ見た事ありません。Kakoさん御苦労さまでしたのポチ❤(*^_^*)

    けい

    2009/9/20(日) 午前 3:05

  • バランスボールを使う前に相当なフィットネスをしてしまいましたねぇ^^;
    お疲れ様でしたぁ〜!

    大蔵

    2009/9/20(日) 午前 6:51

  • KAKOさん面白すぎます(* ̄m ̄)プッ
    くたくたでへとへと。
    毎日やれば凄い運動量。
    きっと体力も筋肉も付きますよぉ〜〜!!

    綴

    2009/9/20(日) 午後 7:01

  • これは、痔とかある人にもよさそうですね。。。

    ア、オイラ痔、持ってないですよ。
    なんとなく、そう思っただけで。。。

    Mishu

    2009/9/21(月) 午前 4:43

  • 顔アイコン

    ( *´艸`)
    kakoさん、使う前に疲れました?

    団長

    2009/9/21(月) 午前 7:42

  • 私も長い事、バランスボールが欲しくてアバターの横に置いてあります。プー!(*≧m≦)=3 ・・・しかし、誰も気づいてくれず、プレゼントしてくれる人がいません。プー!(*≧m≦)=3
    やっぱり、私もKAKOさんに見習って買おうかしら♪
    KAKOさん!お疲れ様でした^^
    膨らんだボールとのびたKAKOさんを想像して笑ってしまいました♪(シツレイ^^)

    はこ

    2009/9/22(火) 午後 3:00

  • 苺さん こんばんは

    バアランスボールは椅子に長時間
    座っている人には体操をしながら
    出来るので良いかも知れませんね。

    きちんと休憩の時間を守れば良いのですが
    私は直ぐ座りすぎて足腰の調子が悪いです。
    何だか雲の上に座った感じです

    Kako

    2009/9/24(木) 午前 1:02

  • けいさん こんにちは

    電動ポンプだとアッと言う間に空気が
    入ってしまうのに私にはきつかったですよ

    家に3個もボールが転がっています
    足を上に乗せてグーグー寝ちゃうかも・・笑。。

    Kako

    2009/9/24(木) 午前 1:08

  • 大蔵さん こんにちは

    電動ポンプを買えば良かったと
    反省しました。・・笑・・

    本当に私にはきついフィットネスでした。

    Kako

    2009/9/29(火) 午前 4:33

  • つづりさん こんにちは

    ハハハハ クタクタでした。
    毎日はちょっと・・・笑・・・
    でもきっとカロリー減量かも・・
    つづりさん 私今
    くたくた ヘトヘト
    トボトボ ヨロヨロ
    ベッチャーン
    が合っている体力なの
    情けない トホホホホ

    Kako

    2009/9/29(火) 午前 4:39

  • Mushuさん こんばんは

    アハハハハ 『痔』の人にも
    きっと助けになると思います。

    又予防にも

    長時間椅子の座っていると血行が悪くなり
    至る所に障害がでてくるので試してみます。

    Kako

    2009/9/29(火) 午前 4:46

  • めんこさん こんにちは

    はい ヘトヘトでした。・・笑・・
    情けないと言うか見っとも無いと言うか

    トホホホでした。

    Kako

    2009/9/29(火) 午前 4:49

  • はこさん こんにちは

    アッ それでアバターの横にバランスボール
    があるのですね。これは絶対にプレゼント
    して欲しいですね

    血行を良くする練習や色々な練習方法
    がありますしテレビを見ると時も
    椅子に座って足をボールに乗せて
    見ています・・笑・・

    Kako

    2009/9/29(火) 午前 5:00

  • ボールをつくるまでで バテそうです・・
    スポーツの秋にしなきゃ。。と 思いました!
    ぽちりっと!

    qooaki

    2009/10/3(土) 午前 8:25

  • 顔アイコン

    スポーツクラブで、このボールを使うエクササイズのクラスを取っていた事がありますが、コレが馬鹿に出来ないんですよね〜
    たまにインストラクターも失敗したりして・・・

    shampoo

    2009/10/7(水) 午前 10:26

Kako
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