|
家の向かい側に大きな医療品等を売っているお店があります。 今日買い物する前にお店に寄って『お座りボール』こちらでは フィットネス・ボールと言っています。 日本では『バランス・ボール』ですよね。 一応『栓』は頼んであるのでその内ポストで届くでしょうが 聞くだけ聞いてみました。 在庫がありました。栓を抜く時飛ばしてしまう人が私の他にもいるのですね。 アハハハ 2個『栓』を買いました。 早速家に戻りボールに空気入れ 小包と一緒に届いた『手動ポンプ』で・・ デパートに行って『電動ポンプ』でも買えば良かった。 Kakoさん ヘトヘト やっと空気が入ったので喜んでいたら
もう一度ボールの空気を抜きカバーの中にボールを入れ 始からやり直し・・ Kakoさん クタクタ 体力無し ノック・アウト やっとボールに空気とカバーがつきました。 Kakoさん ソファーの上でのびてしまいました。 コーヒータイム 休憩 ケーキで一服 休憩後他のボール(直径75cm)]]にも空気入れをしました。 夕方までには全部のボールに空気がはいリました。 Kakoさん食卓でデッサンの勉強をしているので 其処にボールを置きました。 今まで長時間座っていて大変でしたがこれからは少し 楽になるのでは・・? 今日は強行なフィットネスの土曜日でした。トホホホホ |
リハビリ等の事




バランスボール、こっちでも流行ってますよ(*^。^*)
あのボールを椅子代わりに、会社のオフィスで使っている人も
いるくらい。。爆
2009/9/20(日) 午前 0:42
Kakoさん こんにちわ
こんな大きなボールを「2回」も膨らませたんですか?
本当に「いい運動」と言うより「重労働」ですね。
椅子代わりに使えるんですから安定性がいいのですね〜
面白いです(^.^)ボール自体はよくテレビにフィットネス番組で
見るのですが実物はまだ見た事ありません。Kakoさん御苦労さまでしたのポチ❤(*^_^*)
2009/9/20(日) 午前 3:05
バランスボールを使う前に相当なフィットネスをしてしまいましたねぇ^^;
お疲れ様でしたぁ〜!
2009/9/20(日) 午前 6:51
KAKOさん面白すぎます(* ̄m ̄)プッ
くたくたでへとへと。
毎日やれば凄い運動量。
きっと体力も筋肉も付きますよぉ〜〜!!
2009/9/20(日) 午後 7:01
これは、痔とかある人にもよさそうですね。。。
ア、オイラ痔、持ってないですよ。
なんとなく、そう思っただけで。。。
2009/9/21(月) 午前 4:43
( *´艸`)
kakoさん、使う前に疲れました?
2009/9/21(月) 午前 7:42
私も長い事、バランスボールが欲しくてアバターの横に置いてあります。プー!(*≧m≦)=3 ・・・しかし、誰も気づいてくれず、プレゼントしてくれる人がいません。プー!(*≧m≦)=3
やっぱり、私もKAKOさんに見習って買おうかしら♪
KAKOさん!お疲れ様でした^^
膨らんだボールとのびたKAKOさんを想像して笑ってしまいました♪(シツレイ^^)
2009/9/22(火) 午後 3:00
苺さん こんばんは
バアランスボールは椅子に長時間
座っている人には体操をしながら
出来るので良いかも知れませんね。
きちんと休憩の時間を守れば良いのですが
私は直ぐ座りすぎて足腰の調子が悪いです。
何だか雲の上に座った感じです
2009/9/24(木) 午前 1:02
けいさん こんにちは
電動ポンプだとアッと言う間に空気が
入ってしまうのに私にはきつかったですよ
家に3個もボールが転がっています
足を上に乗せてグーグー寝ちゃうかも・・笑。。
2009/9/24(木) 午前 1:08
大蔵さん こんにちは
電動ポンプを買えば良かったと
反省しました。・・笑・・
本当に私にはきついフィットネスでした。
2009/9/29(火) 午前 4:33
つづりさん こんにちは
ハハハハ クタクタでした。
毎日はちょっと・・・笑・・・
でもきっとカロリー減量かも・・
つづりさん 私今
くたくた ヘトヘト
トボトボ ヨロヨロ
ベッチャーン
が合っている体力なの
情けない トホホホホ
2009/9/29(火) 午前 4:39
Mushuさん こんばんは
アハハハハ 『痔』の人にも
きっと助けになると思います。
又予防にも
長時間椅子の座っていると血行が悪くなり
至る所に障害がでてくるので試してみます。
2009/9/29(火) 午前 4:46
めんこさん こんにちは
はい ヘトヘトでした。・・笑・・
情けないと言うか見っとも無いと言うか
トホホホでした。
2009/9/29(火) 午前 4:49
はこさん こんにちは
アッ それでアバターの横にバランスボール
があるのですね。これは絶対にプレゼント
して欲しいですね
血行を良くする練習や色々な練習方法
がありますしテレビを見ると時も
椅子に座って足をボールに乗せて
見ています・・笑・・
2009/9/29(火) 午前 5:00
ボールをつくるまでで バテそうです・・
スポーツの秋にしなきゃ。。と 思いました!
ぽちりっと!
2009/10/3(土) 午前 8:25
スポーツクラブで、このボールを使うエクササイズのクラスを取っていた事がありますが、コレが馬鹿に出来ないんですよね〜
たまにインストラクターも失敗したりして・・・
2009/10/7(水) 午前 10:26