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オペラ歌手としてドイツで仕事を始めてから
舞台の動きや呼吸のことで太極拳 Tai ChiやQi Gonに興味を持ったのは
1992年頃からでした。
こんなサイト見つけました。呼吸と静かな動きは
素晴らしいと思います
静かに流れる呼吸
簡単に見えるけど身につくまでかなり練習が必要でした
Tai Chi
始めのパターンだけですが凄いです
Tai Chiは左右の足の重心を交代にかけていくので
脳溢血や他の脳系や脊髄神経の病後のリハビリにも最適です。
高齢まで毎日出来るので多くの方へお奨めします。
Taii Chi 24の型
アハハハサイトは 中国語ですが
簡単に見えるけど始めは型を少しずつ分けて練習します。
激しい動きでは無いけど物凄く足や腕の筋肉を使います。
膝が柔軟になります。
脳から発される神経の命令と結びつき
神経系の病気のリハビリには最高です。
呼吸と一緒に動きます
習いたいと思い出したのですが時間が無く又市のVHS市民学校でもコースを
やっていましたが当時ドイツ人のトレーナーが
上辺だけでしたので余り行く気がしませんでした。色々調べた結果
ブラウンシュバイク工科大学の学生でTai ChiとQi Gonを教えていると言う事を
歌劇場にエキストラでバイトに来ていた学生が教えてくれました。
早速 彼に電話したら
Tai Chiをやっているから興味があったら一度いらして下さい』
ご誘いがありましたので参加してみました。
簡単に見えても難しいのですよ。
物凄く広く サッカーやウオーキング散歩に市民が自由に楽しんでます。
リハビリセンターがある公園です。
20数年前この公園でTai Chiを習いました
其処で初めて基礎的なQi Gonと Tai Chi を彼に教えて貰いました。
この工科大学の学生は休暇に中国
教え方もきちんとしていました。彼が大学を卒業して他の都市へ就職が決まり
このコースは終わりましたがあれから20年間以上彼から手ほどきを受けた
Tai ChiやQi Gonはとても私の助けになりました。
現在は麻痺の為動きも上手くいきませんが
難病で倒れて舞台に再起する時に一番私の助けになりました。
何でも興味があったら学ぶ事は大切だなあーとつくづく思いました。
学んだ事が役にたつ日がいつか必ずあると思います。
ジムに通って減量の為に跳びはねているアイロビックとは全く違って
神経系や整形系の病気には物凄く効果があります。
又ね
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リハビリ等の事




仁山も、二十代の時にバイク事故で酷い鞭打ちをやって、整形に通っても、一向に良くならず、辛い時期がありました。
そんな時、市営体育館で太極拳をやっているのを知り、しばらく通い、救われました。
寒い時期に、白い息を吐きながら、裸足で畳の上で始めると、終わり頃には手も顔もほてって、真っ赤になるほどでした。
今でも首の蝶番や腰がハズレそうになると、思い出しながら、部分的に自己流でおさらいすることがあります。
神経系に効くのは、全く同感です。
2012/8/24(金) 午後 10:37