メンタルヨーガ

あなたの小宇宙を探求する旅

◆Mental Yoga

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メンタルヨーガとは?

 
 
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  メンタルヨーガ とは
 
 プラーナと呼ばれる「気」を重視する古典ヨーガ法を指導しています。
 
 普段の生活で無意識に繰り返している浅い呼吸は、肺内によどんだ二酸化炭素を残します。
 このヨーガでは、空気中にあるたくさんの「気」の分子を鼻で行なう呼吸法によって意識的に取り入れ、背骨に通っている気道の管をクリアにし、体内エネルギーを活性化させます。
 そして内臓の浄化法によって、血液・脳内・細胞へ新しい酸素を十分に送り込み、全身の代謝を高めインナーマッスルを鍛えます。また骨格を矯正するアーサナ(ポーズ) で、骨盤やからだの ゆがみを無理なく整えます。
 
 これら3つの 呼吸法.浄化法.体位法 による全身のバランスの正常化はアンチエイジング効果も絶大。 
 
 ゆったりとした深い呼吸に集中することによる、こころの安定とやすらぎ。
 
 一人でも多くの人に、人間の偉大なる可能性を体感してもらえるように。 

 バランスの取れた美しいからだと心と魂を育みます
 
 
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詳細につきましては下記MAILへお気軽にお問い合わせ下さい。
MAIL:mental-yoga@nexyzbb.ne.jp
 
 
**** 2007-2010 Mental Yoga 記録 ****
 
メンタルヨーガBlogは2011よりhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/344.gifMental Yogaへ引越しをしました。
 
今後はこちらからどうぞよろしくお願い致します

 
 
 

 
 

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