不死鳥の蹉跌

古い記事見直しています。返信遅れ申し訳ありません。。。。。。。常在戰場

あしあと

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減量の記録

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２月の結果

体重　1.5㌔
体脂肪　0.6
内臓脂肪　1

記事にするのをすっかり忘れてました。
酷い結果です。

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1月の結果

体重　1.2㌔
体脂肪　0.7
内臓脂肪　±0

飲み会が多かったから仕方ないか…。

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12月の結果（参考記録）

月末、腹痛で食事をロクに食べられなかったので参考記録です。
食わなければ減ることを再認識。

体重　▲2.7㌔
体脂肪　▲1.5
内臓脂肪　▲1

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下を向いてウォーキング

イメージ 1

朝天気が良かったので井鼻海岸を歩いてきました。
上を向いて歩こうなんて歌がありましたが、実際に上を向いても何もありません。下を向いて歩いていれば金目のモノがあるかもしれない・・・。
キョロキョロしながらかなりの距離を歩きましたが、あるのはゴミ、貝殻、小石、海藻、流木ばかり。当たり前のことですが懐が温かくなるようなものはありませんでした。
でも体は温まりました。