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不死鳥の蹉跌

古い記事見直しています。返信遅れ申し訳ありません。。。。。。。常在戰場

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先ずは↓の動画をごらんください。

2010_10_24　JR東海道線車内で喧嘩

車内で携帯電話を使っていた男性とそれを注意をする女性の動画です。

男性の方がすぐに詫びていればこんな騒ぎにならなかったと思うのですが、車内で携帯電話を使うくらいの人ですからそこは折れません。私も経験がありますが年配者にはこの手のタイプが多いです。

女性のマナーの悪い人を注意する心意気は買いますが、自らが大声を上げて車内に迷惑をかけているのはいただけません。興奮して我を忘れているのでしょうね。

声の大きさから言えば携帯電話よりうるさい状態。本末転倒とはこのことです。

この後どうなったかわかりませんが、なかなか興味深い動画です。

コメント（26）

老化

こんな記事を見つけました。

ちょっと気になったので紹介します。

老いを早める5つの食習慣　食べすぎ、食事時間が不定期など

せっかく老いを緩やかにする栄養素や食べ方の知識を身につけても、老化を早める食習慣をしていたのでは、何にもならない。まずはあなたを老けさせる食べ方や物質をチェックして、“老化ストップ食”にシフトチェンジを！　ここでは老いを早める5つの食べ方の特徴を紹介する。

【1】食べすぎ
加齢にともない基礎代謝も低下している。若いころのように食べていたら太ることに。「食べすぎると消化のために血液は胃に集中。他の臓器に回らず、血中脂質や血糖値の上昇を招き、メタボにつながります。腹八分目を心がけて」（医学博士・管理栄養士の本多京子さん、以下「」内も同じ）
【2】早食い
急いで食事をとると、どうしても咀嚼がおろそかになる。「咀嚼は消化を助けるのにとても重要。充分でないと消化に時間がかかり、胃腸にも負担が多く、食べすぎの原因に」
【3】食事時間がバラバラ！
朝昼晩の食事時間を決め、できるだけ規則正しく食事を摂ることにより、自律神経のバランスが整いやすくなる。「朝食と夕食の間は12時間がベスト。その中間に昼食を」
【4】続けて食べ、重ね食べ
いつも同じものや似たような食品、調理法のものを食べ続けると栄養素が不足し偏る。「揚げ物＋炒め物は脂質やエネルギーの過剰に、煮魚＋野菜の煮物は塩分過剰になりやすいので注意。また、食事代わりにケーキや和菓子など、おやつのような食事も×」
【5】冷たいものばかりを食べる
老いの大敵は体を冷やすこと。食材に冷やす作用があるかどうかもチェックしたい。「辛み成分のしょうがやにんにく、ねぎなど温め食材をバランスよく摂り、飲み物も常温や温かいものに」
NEWSポストセブン　※女性セブン2011年9月29日・10月6日号