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初稽古(18.1.13)

天気:晴天 気温:0℃ in庄和体育館

土曜稽古会は同好会本部より一足先にスタートしました。久し振りの稽古につき、ストレッチも兼ね動作も緩るやかに行いました。

【基礎・基本】
・膝行法
・前方回転受身、後方受け身
・半身の構え

【基本動作】
・体の変更(一)(二)
・臂力の養成(一)(二)
・終末動作(一)(二)
イメージ 1 イメージ 2

【基本技】
・片手持ち二ヶ条抑え(一)



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