少しだけど

体の痛みが少なくなった今だからできるかも？と始めたトレーニング。

 

時々今までの痛みが出て、行ったり来たりですが、少しずつ肩がよくまわるように

 

なったり、左右の筋力のバランスが整ってきたり、風邪や頭痛に悩まされなく

 

なったり、トレーナーさんのお陰で順調にトレーニングできています。

 

 

前回の病院の診察の時、やっと９月から始めていたトレーニングの話をしたら・・

 

「関節がこすれることは痛みがでやすので、無理だけはしないように・・」

 

とあまりいい感じの返事ではありませんでした。思っていた通りです。

 

運動はプールで歩くことくらいだと言われていますからね。

 

でも・・・

 

こうして、できないと思っていたことが実際にできているし、

 

リウマでも筋力をつけることもできるんだということを

 

私の体をもって、担当医に知らせたいって思いました。

 

患者を診立てることは上手でも、痛みを知り、少しでも動けるように援助する

 

知識は、乏しいのかもしれません。

 

 

 

お年寄りもたくさんトレーニングされています。

 

頼れるトレーナーさんとならこうした施設が、病院内や老人ホーム内にあると

 

もっと健康になり、寝たきりも随分へらせるのではないかと思います。

 

担当医に、できるってことを体を持って証明するためにも

 

少しずつだけど・・一歩進んで二歩下がるかもしれないけど・・

 

無理のない範囲で継続していきたいと思います。

 

そして、その先に

 

バドミントンをする目標が待っています！！！

 

[３９８１９]

はじめまして。

偶然にも貴方の記事
を拝見いたしました。

関節の病気で
リハビリをされて
おられるご様子です。

私の方は右ヒザの
複雑骨折で
歩けませんでしたが

最近は自転車に
乗れるように
なりました。

笑っていると病気も逃げていくと言いますからね。
badさんのように、楽しい目標があってのチャレンジはきっといい結果が出ると期待しています。いや、きっと大丈夫ですね！
なにりも、badさんが気持ちよく動けるというのが一番です。

お医者様の見方を変えるというのも目標のひとつになっているのですね。
病気を悪化させないだけでなく、有意義な時間を過ごせることが人生にとっては、大事だと思います。
もちろん、身体と相談しながら無理はされないでくださいね。バドできるようになる日をお待ちしています。

> ３９８１９さん
コメ、ありがとうございます。
前向きに、よくなることを信じて頑張りましょう！！

> みとりんさん
ごぶさたしています。寒い時ですが体調はいかがですか？
何でも限界まで頑張ったことがないのですが、今回は最後の機会と思ってできることをコツコツ頑張ってみます。ありがとうございます。

> にん♪さん
トレーニングはなぜか辛いと思うことがまだありません。仕事のストレス発散にもなっているのかもしれません。まだまだ筋トレとまではいきませんが、ストレッチ中心で無理せず頑張ってみます。
にんさんもあきらめずバドを続けてくださいね。本部のお世話はいつでもできますから・・

> miilさん
有意義な時間を過ごすために、少しくらいは頑張って乗り越えないといけないことって誰でもありますよね〜。
頑張って乗り越えてこそ、その大切さもわかり、楽しさも倍増するんだと思います。
待っててくださいね！！ありがとうございます。