今がベスト

今年の抱負

明けましておめでとうございます

今年もよろしくお願いします

まだまだこれから！！

中学生のやる気、闘志を育て、本当の

スポーツの楽しさを伝えます！

自分の健康管理をして、心も体も元気に過ごします！

趣味の時間も大切にして、今年はライブを成功させます！

あきらめなければきっと進化できるはず

自分の元気が周りの人に伝わって一緒に元気いっぱい頑張っていきたいです♡

少しだけど

体の痛みが少なくなった今だからできるかも？と始めたトレーニング。

 

時々今までの痛みが出て、行ったり来たりですが、少しずつ肩がよくまわるように

 

なったり、左右の筋力のバランスが整ってきたり、風邪や頭痛に悩まされなく

 

なったり、トレーナーさんのお陰で順調にトレーニングできています。

 

 

前回の病院の診察の時、やっと９月から始めていたトレーニングの話をしたら・・

 

「関節がこすれることは痛みがでやすので、無理だけはしないように・・」

 

とあまりいい感じの返事ではありませんでした。思っていた通りです。

 

運動はプールで歩くことくらいだと言われていますからね。

 

でも・・・

 

こうして、できないと思っていたことが実際にできているし、

 

リウマでも筋力をつけることもできるんだということを

 

私の体をもって、担当医に知らせたいって思いました。

 

患者を診立てることは上手でも、痛みを知り、少しでも動けるように援助する

 

知識は、乏しいのかもしれません。

 

 

 

お年寄りもたくさんトレーニングされています。

 

頼れるトレーナーさんとならこうした施設が、病院内や老人ホーム内にあると

 

もっと健康になり、寝たきりも随分へらせるのではないかと思います。

 

担当医に、できるってことを体を持って証明するためにも

 

少しずつだけど・・一歩進んで二歩下がるかもしれないけど・・

 

無理のない範囲で継続していきたいと思います。

 

そして、その先に

 

バドミントンをする目標が待っています！！！

 

冬に入ったと思ったら、もう年明け〜？

あけまして

　　　おめでとうございます

　今年もよろしくお願いします！

　なかなかブログのアップもできていませんが、みなさんの記事を読ませていただき、頑張ろうって思うことも多く、細々でも続けてよかったなあって思います。

 

　　　年末、〆縄の作り方を習ってきました。来年は自分でつくって飾りたいと思います。門松はオリジナルですが、初めて作りました。竹林から竹を切ることから始め、妹の子どもと一緒に楽しみました。こんなことをしているからアップする時間がないんですよね〜。

 

　　今年は、まず、動ける体をつくり、春にはバド再開したいと思います。

今、トレーニング中です。

　　仕事では、みんなが意欲をもって楽しく仕事をこなせるような環境つくりをしていきたいと思います。

　　サックスも継続して練習し、ジャズに加え、クラシックも吹いてみたいって思っています。今、カノンを練習中です。

 

相変わらずの中でも目標を持って楽しんで生活出来たらいいなあと思います。

 

今、積雪がすごいです。

皆さんのところはいかがでしょう？　

 

凍結に気をつけ、風邪などひかれませんように！

 

 

 

 

わぁ〜きれい!!

 

行って来ました〜
ちょっと足をのばして生駒高原まで
するとこんな景色の中、南米の楽器演奏をしている人がいました。
景色にぴったりで感動!!
ケーナの音色があまりによくて、買って帰っちゃいました〜♪
音は出るけどまだ曲を吹いてみたらスースー鳴ります…前途多難!!

これ！

どこかで見たことありますよね〜