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バスケ部の練習には奇跡的に何とか付いていってるが、結果的には練習をこなすだけで全く上達して
いない自分に気が付いた。
だから桜木は「練習しよう」と初めてバスケ部らしい決心をした。
でも練習するにも初心者の桜木が一人やっても何処をどう修正して良いのかが解らない…
自分の駄目な所や足りてない所が解らなかった。桜木は流川を誘った。
「次の休みの日に一緒にバスケの練習しない？」
「あぁ、良いよ。 家の近くの小学校にコートが有るからそこで練習しようぜ」と流川は桜木の誘いに応えてくれた。
そして約束の日がやって来た。
その日は部活が休日だったので、まず最初に桜木は流川家へと向った。
中学生になって初めて遊びに行く友達の家、若干の緊張を持って道中を歩いていた、夏本番を告げる大きなセミの鳴き声が鳴り響いていた。
「よく来たな。 じゃあ早速だけど練習しに行くか」
流川は桜木を迎えると家での話もそこそこに、二人は早速練習場へと向った。
練習場となったのは流川家から徒歩３分程にある小学校の校庭だった。
その小学校の校庭にはバスケットゴールが全部で６個有ったので練習環境には最適だった。
まず桜木は流川に一番の基礎となるシュートフォームのチェックをして貰った。
■シュートの基礎動作となる下半身の膝の使い方。
■下半身の動作を上半身に伝える腕の動かし方と構え方。
■ボールの軌道をしっかりと伝える指先のフォロースルーの使い方。
■シュートを放つジャンプのタイミングと飛び方。
上記は本の一例だが桜木と違って小学生の時にバスケ部を経験していた流川の指導は的確だった、シュート一つ取っても桜木の弱点が溢れ出して来た。
シュートの練習が一段落した頃に流川が桜木に声を掛けた
「ところでお前レイアップシュート打てるか？」
「レイアップ？打てる、打てる。」その時桜木は自信有りげに答えた。
「じゃあ実際にやって見ろ」
桜木は実際に目の前でレイアップシュートを披露したが、次の瞬間に溜息交じりの言葉が返ってきた。
「お前手と足の使い方が逆になってる、それじゃ出来てるとは言えない…」
「逆って何が？」
自信有りげに披露したシュートがいとも簡単にやり方が違うという指摘を受けた桜木はショックだった。
結果としてこの日最も練習に時間を割いたのがレイップシュートの練習に成った。
漫画スラムダンクでは「庶民シュート」の呼び名で有名なシュートだが
このシュート程見てるのと実際の動作のギャップが激しい物は無かった。
一見簡単そうに見えるが、手の動きと脚の動きを同じにしなくてはならず、頭で解っていても体が上手く反応しなかった。
具体的にはレイアップシュートを打つときには右手をゴールへと伸ばす、その時右手と一緒に右膝も一緒に曲げてゴールへ伸ばすのだが、中々右手と右膝の動きがシンクロせずに右膝では無く左膝が曲がってしまうという間違ったフォームが変に身についていた。
この悪い癖を修正するにはレイアップシュートを打つ過程のステップを一から直す必要が有った。
ドリブルをする、右足を踏み出したのと同時にドリブルを止めてボールを持つ、次に左足を踏み出す、左足が地面に付くのと同タイミングで左足一本の力でジャンプする。
そしてジャンプし終わった後には先に述べた様に右手と右膝をゴールへ向って一直線に伸ばす。シュートを決める。ただひたすらこの基本動作を繰り返した。
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2019
