ジョガー

朝ジョギング＆ウォーキング40分を始めました。

食事だけ気をつけてもやせないしストレスたまるのでついに運動を開始。

すごーくたるいと思ってたけど、コースを決めると意外と楽。

すれ違う人との挨拶。町の様子。あんまり気にとめてなかったことに気づかされる。

朝に走ることで脳にスイッチもはいるので1日が軽い。

なかなかおすすめかも。

朝の４０分ってかなり貴重な時間ですよね。
仕事前にジョギングとウォーキングしてるんですよね？
すごいな〜。
朝早いとなんか日中の空気とはまた全然違うくないですか？
ピーンと空気がはってるというか、空気が澄んでるというか。

ミライさん、朝の運動に自己満足している自分がいます。。田舎暮らしは歩く機会がきわめて少ないので強制しないと運動不足になってしまいます。。
でもこれからの季節頑張れるかな〜。。