過去のトラウマから被害妄想

私は人に認めてもらいたい、好かれたいと思う気持ちが
人より強いと思うんです。

例えば、スクールに通っているんですが、仲良くなった
生徒さんたちの飲み会や自主練に自分が誘われなかったら
傷つき悲しんでしまって。

「嫌われているのかな」とか「陰口言われてるのかな」とか。
小学生の時に仲間外れされた事を思いだしたり...。

最悪な場合は被害者妄想入って"陰口言われてるんじゃあないか"
とか自分で自分を苦しめてる。自分で運気下げてるんです。
打破したいんです。

すぐには無理だけど少しづつ、被害者妄想や責める癖を
取るにはどうしたらいいですか？
生きてる内いつまでもこんな事の繰り返しは正直辛いんです。
小学生の思考と変わらない。

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なんとなく、話に入っていけなくても、ニコニコしていると
いい雰囲気が出て、人を寄せ付けるようになっていきます。

うまく話そうとか意識しなくていいので
癒しオーラがでるような雰囲気でおられるといいですよ＾＾

天上清愛はそんな癒しパワーをくれますので
手の上でコロコロしてみてくださいね。

そして。。
ぜひやってみてもらいたいのですが。。。

毎日鏡の前で、「私はきれい」
「私はみんなに愛されるいい女」
「私は仕事もよくできてすばらしい」

とか心底思っていなくても
毎日毎日声に出してほめてあげてほしいのです。

きっと過去の経験があなたの自信をさまたげ
被害妄想に陥っているのかもしれませんが、
あなた自身が自信を取り戻せば大丈夫です。
評価するのは他人でなく、自分なのですね＾＾

人の評価は自分の中のほんの一部しか見ていません。
自分がまず自分をほめて大事にしてあげてください。
継続するとちゃんと変わっていきますよ＾＾

自分をすきになるというのはやっぱり努力が必要だなと感じます。私は長い間自分のことが嫌いでした・・・自分を自分で非難し続けていました。結果･･自信がもてない。最近は少しずつですが、自分のことが好きになってきています。現実の自分と感じている自分が少しずつですが一致してきているように感じます。ここまでくるのはホントに長い時間でした。

[Johny]

やあ！どうなんかなあ〜そんなに自分を責め続けなくても
ええんでないかい？毎日平凡な暮らしの中で、時に嫌な事や
思いもよらない屈辱を受けたりと、考えたらきりがないさ！
俺はある程度考えたら、メンドいし、能天気が一番〜みたいなｗｗｗ