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今日は、体育の日。
皆さんいかがお過ごしでしたか〜？
私は、久しぶりにロングランに出掛けました。。。とは、言っても３２ｋｍほどですが・・・。
 ココまで・・・。
そうです、堺が誇る旧堺燈台。。。
時代の重みを感じました。
帰りにご先祖様にお会いしてきました。。
かわいい、かわいい、それは、とってもかわいいご先祖様でした。。。
by みーやん |
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あら〜〜
旧灯台まで来てはったんやね〜〜.:♪*:･'(*⌒―⌒*))) ｽﾍﾟｼｬﾙｽﾏｲﾙ
おさるさん＾＾
いますね＾＾近くに(^(ｴ)^)
３２キロほど・・って？？
十分長距離
ですやん〜〜〜（⌒_⌒）ﾆｺ
お疲れ様でした〜〜〜☆
2010/10/11(月) 午後 9:02 [ ぁん.:♪*:･ (*⌒―⌒*)) ]
アンさん、こんばんわぁヾ(*＾▽＾*)〃
浜寺公園を過ぎた辺りから膝が・・・？
燈台に着いて、大浜公園をウロウロして、帰宅しましたが、20キロが今の私には、限界です。。。
帰りは、ママチャリにも抜かれて、ウダウダランニングでした。。
何ヶ月ぶりでしょうか〜？長距離でした(^^ゞ
ポチありがとうございます＾＾ｖ
2010/10/11(月) 午後 10:44
ロング走お疲れ様でした。
秋晴れの良いお天気でしたね〜
来週は、２０ｋｍランですよ！
2010/10/11(月) 午後 11:05 [ . ]
わたくしも今日は３２ｋｍの予定です！
頑張るぞぅ♪
2010/10/12(火) 午前 2:12
ここまで行かれたのでしたら、ザビエル象の写真がほしいところですね！＾＾
３２km走は、凄いな〜
お疲れ様でした。
2010/10/12(火) 午後 9:33
サミーさん、こんばんわぁヾ(*＾▽＾*)〃
ほんとに秋晴れのいい天気でした〜♩♪♫♬♩♫
久しぶりのロング走で、今日はちょっと筋肉が張っています(^^ゞ
2010/10/12(火) 午後 9:40
おだまりさん、こんばんわぁヾ(*＾▽＾*)〃
今日も秋晴れのいいお天気でしたネッ＾＾
ちょっと暑過ぎたかも・・・。（笑
淀川に向けてバッチリ練習出来てますね。。頑張って下さい！
2010/10/12(火) 午後 9:42
こんばんわぁヾ(*＾▽＾*)〃カズさん☆
大浜公園のお猿さんを見ていると何だか癒されました。
帰りの２０ｋｍ過ぎ辺りから膝が重くなってきました。
最近ロング走をしていなかったツケです･･･ネッ(≧ｍ≦)
2010/10/12(火) 午後 9:46
淀川に向け、ロング実施ですね。お互い頑張りましょう！！
2010/10/13(水) 午前 11:17
？
みーやんさんの御先祖様〜初めまして〜〜笑
2010/10/13(水) 午後 2:23
こんな綺麗な景色に会えると思うと走ってても楽しかったでしょうね〜（*^_^*）
可愛いご先祖様ですね〜♫何かほっとしました〜☆ボチ。
2010/10/13(水) 午後 10:59
こんばんわぁヾ(*＾▽＾*)〃ランハイさん☆
帰宅後のランは、５ｋや１０ｋぐらいしか集中して走れないので、休日のロングランは貴重ですネッ＾＾
2010/10/15(金) 午後 7:21
rinさん、こんばんわぁヾ(*＾▽＾*)〃
(〃^∇^)o_彡☆あははははっ〜。。
かわいいご先祖様でしょう〜。。。よろしくデス(^^ゞ
2010/10/15(金) 午後 7:23
こんばんわぁヾ(*＾▽＾*)〃hiroさん☆彡
最近めっきり秋めいて、空気も美味しいですね〜＾＾
可愛い小猿さんを見て癒されました。。。
☆ボチ、ありがとうございます(^^ゞ
2010/10/15(金) 午後 7:25