女の子期間中のダイエット

「 生理前や生理中は痩せにくい・・ 」 って聞きますよねぇ

 

それは本当なのかどうかは分りませんが・・・

 

只今、ばんたろはドストライク中であります　

 

なので、ネットで少し調べてみました・・・

 

色んな記事がヒットしたんだけど、それをココで記事にしてもしょうがないのですっ飛ばし（笑）

 

でもちょこっとだけ・・・↓↓

 

甘いものが食べたくなったり・・・　　⇒　　食べたら太るよねぇ

 

水分を蓄えようとするからむくんで体重が増えたり・・・　　⇒　　目方が増えるだけで太る訳ではないらしい

 

生理痛にも襲われるし、メンタル的にもやられる・・・　　⇒　　ダイエットお休みしたいよねぇ

 

などなど？

 

他にも色んな要素があるみたい。

 

まぁ、ダイエット中は結果（成果、数字）が出にくい時期ではあるみたいね。

 

かといって、「生理前、生理中は痩せない！」って訳でもないみたい。

 

だから生理痛が重い人は、無理せず、生理が終わってから再チャレンジ！ってとこかな？

 

逆に生理痛などが軽い人は、ダイエットを休まなければ生理後にはチャント結果がでるみたいよ？

 

 

 

 

 

ばんたろも若い頃は 「 コレなんかの重篤な病気！？ 」 なんて思うほど生理痛が酷かったんです。

 

でも今現在は幸か不幸か生理痛・・・軽いんだよね　

 

だから・・・

 

ばんたろの場合は女の子の日だから・・・といった言い訳は通用しないのだ

 

 

 

 

・・・・。

 

 

 

 

 

な〜の〜にぃぃ　(T^T)

 

 

 

ばんたろ、期間中は 「 眠くなる特技 」 を持ってまぁす（笑）　　　"ヽ(´▽`)ﾉ"ハイッ！

 

昨日の筋トレは、途中から魂抜けてました

 

気が付いたらＤＶＤ終わってたもの（笑）　　ガ━━(ﾟДﾟ;)━━ン!

 

なので、今日は眠気に負けないよう頑張りま〜す！

 

 

【追伸】

生理とダイエットの関係は色んな人が色んな事言ってるから一概には何も言えません。

自分の場合はどうなんだろう？って置き換えて考えてみるのが良いかもね！

[ふじん]

私、子供が出来るまではホルモンバランスのトラブルがなかった（自覚は）のですが、妊娠していきなり変化したホルモンを体感してから、これはコントロールがきかないもんだと思うようになりました。
この時期に変化を大きく感じる方は、無理はしないほうがいいかもしれませんね。

私？う〜ん、最近はあまり変化しないようになりました。
うっかり生理用品を買い忘れるくらいです（笑）

[ちゃまりん]

はじめまして。妹の ちゃまりんです
私も生理痛がひどいので、とても参考になります！！
会社も生理休暇あればいいのに〜って、いつも思ってます(>_<)

やせていても まだ やせたいと思っている人も多いからなぁ〜
バランスがとれていて 健康って 大事なんだけれど
やっぱなぁ スリムな おみ足と くびれたウエスト
これは永遠のテーマ〜
って 昔は 思っていたけれど
だぁれも 見てくれなくなると おいしいものは まずお口に〜 ってね

ダイエットと生理については
分からないけれど
生理前は、もの凄い食欲（＞＜）

生理中は痛みが・・・

ダイエットに関して
一杯色々と参考になります♪

[りこやん]

私は今日からなので、ナイスタイミングな日記です…！
とりあえずやる気が起きない・体が重いが私の症状です。
ダイエットは期間中はとくに気楽に考えて少し甘えようかなと思っちゃいます。。。

期間前はすごいイライラ・・・期間中はすごい食欲
ですε=*:..(´д｀*＄)ﾌｩ...
なんか、出産してさらにひどくなったような・・・。
あ、あと、生理中はなんか肌も荒れるような・・・(-_-;)

そうなんだぁ〜＾＾
私も昔は、辛かった＞＜。
私も、眠くなる＾＾；

私も、なんとかしないと！！って思ってはいるものの＾＾；

二の腕はどないしたら ひきしまるんや〜〜?お腹がやばいぞ＞＜ばんちゃん＞＜

[ゆずーず]

１月に出産して母乳育児の為、まだ生理は再開してないのですが、、私なんかも生理前に食欲増加・イライラする・肌の調子がかなり悪いなど悩まされました。。
妊娠期間中から１年以上生理がないので忘れかけてますが。。女性の体のデリケートな事。。。

ふじんさん★
妊娠＆出産を経験するとホルモンバランス崩れるって言いますよね！

生理の時期は体調の変化が激しい人も沢山いるので、
運動のダイエット等をしている人は無理はして欲しくないですね・・
自分の力でなんとかなるもんではないですもんね！

ちゃまりんさん★
訪問ありがとうです(^o^)
生理休暇・・本当、欲しいですよね。私、今は生理痛酷くないんで
大丈夫ですけど。前の会社では生理休暇あったんでじゃんじゃん
使いましたよ！

すずまま★
そうそう！私から見れば「全然痩せてるジャン！」って人も
世の中にはいますよね（笑）
でも体脂や内脂肪は見た目じゃわからないし・・・
目方を減らすことだけがダイエットではないから健康のためにも
上記２項目は減らしたいかな！

クーさん★
私の周りにも「生理前は食欲旺盛！」って人、何人もいます！
前兆や、期間中の状態は人それぞれですもんね。
わたしの場合は睡魔・・
負けてられません（笑）

りこやんさん★
ダイエット期間中の生理はめいる時期でもあります。
成果が数字として出にくいから・・でも出来る人は休まずやれば
生理後にキチンと結果がでますよ〜！
しかし無理は禁物！

ももママ★
ホルモンのバランスが崩れるこの時期は「肌荒れ」もありますよね！
私の場合・・お通じが逆に良くなったりしてます（笑）
なんでだろ？？？

夢ママ★
眠くなるのか！わたしと一緒ですね！！
ママさんは今は無理しちゃ駄目ですよ〜！体調が万全になってから
考えましょうよ(^o^)人それぞれのペースがありますからね！

りり子★
二の腕は、腕立て伏せ！
お腹はやっぱり腹筋でしょ！
頑張るのよ、りり子！！