日本バプテスト川越キリスト教会 Baptist Kawagoe

加藤享牧師,山下誠也協力牧師の礼拝説教・教会週報のメッセージ、イベント・行事案内

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健康教室 2015年1月17日

第19回 日本バプテスト川越キリスト教会 健康教室のご案内   どなた様もお気軽においでください
     日時 1月17日(土) 13:30〜16:30  場所 教会会堂    参加無料
①健康講演 13:30〜14:30 「老化を防ぐ食生活のあり方」 管理栄養士 中神裕子 氏
  加齢とともに老化は加速されます。しかし、食生活を工夫することで老化を遅らせることができます。
  老化の原因とされる酸化と糖化について解説していただき、
  それを防ぐための具体的な食生活のあり方についてお話しいただきます。
         休憩 14:30〜14:45
②運動 14:45〜15:45 「シニアのための転倒予防体操」 体操教室指導者 三戸まさみ 氏
  椅子を使って転倒予防の体操を行います。
  転倒し骨折すると寝たきりになるリスクが高まります。
  運動ができる服装、タオル、飲み水を用意してください。
         懇親会 15:45〜16:30 お茶を飲みながら自由に歓談します。
                   皆様のお越しをお待ちしています

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