トップ・アスリート

桜・陽光とヒヨドリ 撮影:3月18日　　善福寺川緑地にて

このところ毎晩、フィギアスケート、シンクロナイズド・スイミングがテレビで放映され、世界のトップアスリート達の演技を観ることが出来た。

この二つのスポーツは水の中、氷の上と違って見えるが、共通している部分がある。
いずれも不安定な状態の中で演技をしていることである。

プールの中では水を相手に自分のバランスを保ちながら脚技を競い、氷の上ではスケート靴の細いエッジからジャンプをし、また演技をする。

身体のコア、全身の筋肉バランスがしっかりしていないと良い演技が出来ない種目である。

シンクロのチャンピオン、フランスのデデューがプールサイドに立った瞬間、あの見事なボディに目を見張った。
プロポーションの良さは別として、そのしなやかな肢体全身が鍛え上げられていて、筋肉が彫刻のように浮き上がっていた。

あの肢体も見事だったが、あの演技が出来る身体を良く作り上げた物だと感心して観ていた。

全日本のシンクロナイズド・スイミングの選手の合宿風景が以前放映された。
彼女達が合宿に持ち歩いている器具を見てびっくりした。

ストレッチポールが必需品のようである。バランスボールなども多用しているが、ストレッチポールの上に寝てコアの筋肉のトレーニングを行っていた。

フィギアスケートの浅田選手もバランスボールを使っていた。
彼女はバランスボールに腹這いになって、いとも簡単に両手両足を床から離してスーパーマンのポーズをとった。

僕もボールの上では殆どのポーズが出来るが、このスーパーマンのポーズは未だに出来ない。
多分僕は一生出来ないのでは？

僕はこれらのスポーツをやっているトップアスリートの身体能力の高さにはいつも驚るかされ、それにその華麗な演技の裏に隠されたトレーニングの厳しさにはいつも頭が下がる。

我々トレーニーも、ただがむしゃらにジムで運動をするのではなく、いかに効率よく自分の欲しい身体を作っていくかは、トップアスリートのトレーニング方法を参考にして余りあるものがある。

それとトップアスリート達の裏側を垣間見ると、もっと彼女達、彼等の演技も違った角度から見ることが出来る。

今日から女子フィギアスケートが始まる。
彼女達の究極の華麗な演技に期待をしたい。

明日は、これまた世界のトップアスリート亀田興穀の試合がありますよ。。。僕はもちろん見ないけど(笑)

今、ﾌｨｷﾞｭｱ 見てます！ BARONさんなら ｽｰﾊﾟｰﾏﾝも夢じゃないっ！

単に演技をみて楽しんでいましたが、ＢＡＲＯＮさんの仰る視点で見るとまた違った見方が出来ますね！勉強になりました。

cacaoさん：傑作ありがとうございます。ヒヨドリが偶然細い枝に止まってこのポーズになり、撮影できました(笑）

股旅さん：演技も見ていますが、どうしてもその裏側を想像してしまいます。選手達はもの凄いトレーニングをこなして出てきていますね。

ぶーまーさん：今日は亀田戦が有ったのですか？知りませんんでした。フィギアスケートを見ていました(笑）

rudoさん：僕も見ていました。真央ちゃんは調子が今一でしたね。スーパーマンは中々出来ませんよ（笑）

鉄の株さん：どうも自分で色々運動をしていると、トップアスリート達の基礎トレーニングが気になります(笑）やはりトップに立っている人たちは物凄い基礎トレーニングを積んでいますね。我々もレベルは異なりますが参考になりますよ。

高橋選手の涙は、自分の演技に満足できた嬉しさからだったのでしょうか。アスリート達の舞台裏での凄まじいトレーニングは相当なものでしょうね。水泳選手もバランスボール活用しているみたいですね。

真央ちゃん、ちょっと失敗しちゃいましたね。どんなにトレーニングを積んでも本番で完璧に演技出来るとは限らない。アスリートって本当に厳しい世界で生きてますよね。

スポーツは結果しか見てませんでした。最近、ストレッチポールを怠ってます…。コアね！気合入れなおしです。

[☆]

着眼点がさすがですね〜☆水の中って不安定ですから、コアバランスが必要。アクアに慣れない方が、気持ちが悪いって、言うのはボールで酔う方と一緒のようです。しかし桜すごく綺麗ですね〜。ヒヨドリまで！！シャッターチャンスはのがしませんね（笑）東北はまだまだかな〜・・＞みる姉

とどくろさん・多分ベストを尽くせたのでしょうね？それと今までの努力と重なって。殆どのスポーツのトップ選手はボールを使っていますね。

ねこのこさん・やはり身体と心のバランスが必要で、昨夜の真央ちゃんは迷いが有ったのでしょうね？

ann師匠・しっかりバランスよくトレーニングをしてくださいね。イントラさんらしく（笑)

るみ姉・トップアスリートの裏側を見るのは本当に勉強になります。不安定な状態でのコアトレーニングはやればやるほど、その効果が実感できますね。

[lmo*v*e]

フィギュアもシンクロもものすごく楽しいですし、選手によって筋肉のつき方とかが違うのを見るのも楽しいです☆やっぱり、上位の背飲酒になると筋肉が引き締まってますよね〜！ものすごいトレーニングと時間をかけて筋肉を作り上げてきたんでしょうね（＾＾）

ぴょんママさん・今日はフィギアしかみませんでしたが、真央ちゃんとミキティの演技は素晴らしかったですね。やはりトップアスリート達の華麗な演技の裏には、弛まぬ努力、トレーニングの跡が見え、身体が締まっていますね。

始めまして♪ストレッチポールの検索からお邪魔しました。私もストレッチポール愛用しています。スポーツはやってませんが・・・。トラバさせて下さい♪♪

たたかうままちゃんさん：ご訪問、コメントありがとうございました。