久々に走る

久々に走る

撮影：2010年　5月13日　善福寺川緑地、和田堀公園

善福寺川緑地

　天気の良い週末だったが、土、日の二日間はまたガーデニングと金魚の水槽の掃除に明け暮れた。近くのホームセンターで足りない材料を調達してツツジの培養土をつくり、今日はそれを使って花が終わった鉢を植え替えた。

　この季節には植え替えてはいけないブルーベリーも小さな実が生っていたのを、少し大きい鉢に植え替えた。ブルーベリー達もこの時季に植え替えをされてビックリしたと思う。
　
　昨年は全般に余り手入れをしていなかったので、遣り出すとキリが無い。カミサンには要らない鉢植えを少し整理したら？と言われているが、枯らしてしまった訳ではないのでそれも出来ない。

　水苔も買ってきたので花の終わった胡蝶蘭の植え替えも？と思っていたが、胡蝶蘭の植え替えは気温が安定する来週に廻す事にした。

サワグルミ　和田堀公園の池の傍で

　夕刻の五時過ぎ、久々にカメラを持たないで、何時もの善福寺川緑地でジョギングをする事にした。桜が咲く前、天候が不順になってからジョギングをしていなかった。

　久々にロングスパッツを履いてウェアを着た。筋肉が落ちたせいか下半身のスパッツ、上半身のウェア共に緩く感じた。スロージョグで5.5KMを走り、エクササイズウォーキングで残り2.5KMを歩いた。

　一枚目の写真を撮影したポイントはジョギングコースに入って丁度１KM位の地点で、これより上流に２KM走り対岸を折り返してくる。折り返してから1.5KMを走り、この地点は対岸を歩いていた。

　写真左側の緑の巨木はユリノキでこのエリアにも10本くらい植えられている。歩きながらユリノキを見上げると、全ての木に黄色いチューリップのような花が咲いていた。

　ジョギングと同様に筋トレもしていなかった。走ると揺れていた大胸筋も揺れなくなり、すっかり長距離ランナーの上半身になっていた。落とした筋肉を取り戻すのは容易ではないが、また頑張って元に戻す事にする。

　夕刻の善福寺川緑地は、日焼けを嫌がる女性達がジョギングやウォーキングを楽しんでいた。

　たまにはカメラを持たないで走るのも気持が良い。久々にいい汗をかいた。

maroさん：
かなり走り込んでいたのですね。
僕は２0代の頃から会社の昼休みに走っていましたが、自営になってから走れなくなりましたが、5年前からまたジョギングをするようになりました。
登山をすると走り込んで置くと楽ですね。

北おやじさん：
若い頃は陸上部に在籍していたのでタバコは吸っていませんでしたが、最近はタバコを吸っていますが、ジョギングもしています。
記録は狙えませんが一応走れます(笑）

真珠の涙さん：
この公園は散策やジョギングには最適な公園で、特にこの時期は緑が爽やかで最高の季節です。
此処は都立公園ですが、このような緑を残してくれているのは有り難いですね。

たけさん：
スッポンを飼われているので、たけさんも水槽の掃除が大変ですね。
僕派60CMの水槽ですが、掃除は毎回半日仕事です。

エコバカさん：
往復５KMだと、完全にウォーキングで通勤する距離です。明日からまた歩いてください。エコの為にも(笑）

アメジストさん：
僕は元々長距離ランナーだったので走るのは好きでした。
ロッククライミングを遣っていた頃は、会社の昼休みに走っていました。
ポチありがとうございます。

蛙太郎さん：
昨年は谷川岳でサワグルミを写してきましたが、今年は公園で写しました。池の上でゆらゆらしていました。
もうそろそろ種も散ってしまいそうです。
早く実がなると良いですね。

３かめさん：
昨日はユリノキの花を探すので５KMで走るのを辞めましたが、最初少しきつい時間帯が有りますが、それを我慢すれば意外と走れるものですよ。
ポチありがとうございました。

COOさん：
僕はロッククライミングをやっていた頃は、毎日トレーニングの為に走っていました。
お陰で今まで山では一度もばてた事は有りません。
トレーニングは大事ですね。
ポチありがとうございました。

たまっこさん：
このような風景を見ると走りたくなりますね(笑）
この季節は天候も安定、緑が爽やかでジョギングには最適の季節です。
日々の運動は健康管理には絶対に必要ですね。
ポチ有り難うございました。

無為庵さん：
この写真は先週木曜日の昼間に撮影しましたが、会社の昼休みと思しき若者達が走っていました。それを見て走る事をサボっていた事を反省、カメラを持たないで走りましたが、僕は写真と走る事を分けて楽しみたいと思っています。
カメラを持つようになって、電車が走っていない時間帯に移動したい事が多々有ります。そのような時には車が欲しいと思いますよ(笑）

つきおさん：
花が咲かないのは手入れが悪いからで、生きている植物は捨てられないですね(笑）
この季節は緑が奇麗で風も爽やか・・・ジョギングには最適の季節です。
走っている人達を見るとカメラを持ってウロウロしているより、僕も走りたくなりますよ(笑）
昨年は谷川岳のサワグルミをアップしましたが、サワグルミは昔、マッチの軸に使われていた樹木です。

おや〜〜走ったのね〜〜♪
気持良かったでしょ〜〜( '∇^*)^☆うふっ♪
私は毎朝のウォーキング続いていますよ・・・・でも痩せないわ（笑）
姿勢がいいね〜〜〜って言われるけど痩せたね〜〜って言われたことない
それでいいんだけどね！（＾＾）
日焼け・・・もう手遅れですわ〜〜〜〜（笑）
ＢＡＲＯＮさんがんばってね〜〜〜〜ポチ

(*ゝω･*)ﾉこんにちは☆･ﾟ:*:ﾟ

ガーデニングも奥さんよりＢＡＲＯＮさんの方が
熱心なんだねぇ(*⌒ー⌒*)ﾆｺﾆｺｯ
それに、走ったり登ったり色んな趣味があって
凄いです(*･ｖ･。）ｖ

ポチ♪

BARONさん、今晩は、善福川の緑地は良い場所です。走るには最適です。新緑が美しいです。
ポチを入れます。

ちろさん：
久々に走りましたが気持が良かったです。
ちろさんの毎日のウォーキングには感心します。
痩せなくても姿勢が良いのは健康な証拠です。しっかり運動をして、しっかり食べてくださいね(笑）
ポチありがとうございました。

ねこさん：
我が家のガーデニングは僕が主体です。カミサンは口は出しても手は出しません(笑）
僕は頭が弱いので身体を動かすのが大好きです。
ポチありがとうございます。

OHSAN:
この公園も緑が奇麗なので、走ったり散歩をするには最適の公園です。
ポチ有り難うございました。

前も書いたかも知れませんが・・・
このサワグルミって実るんですかぁ〜〜〜？(*´∀`*)
クルミｺﾛｺﾛ落ちてるのを見たことがありませぬ〜〜
BARONさんはある？

sakuさん：
サワグルミの実は、写真に写っている垂れ下がったのが実です。クルミと名が付いていますが、残念ながらクルミのような実は生りません（笑）
垂れ下がった個々の実は、モミジの実を半分にしたような形をしており、落ちるところは見たことがありませんが、多分、クルクルと舞いながら落ちるのだと思います。
昔は幹をマッチの軸として利用していたようですが、最近はその需要が無いので、サワグルミの木は伐られる事は無いようです。