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撮影：4月8日 神代植物公園 椿園にて 撮影：4月8日 神代植物公園 椿園にて 紋繻子は濃紅地に白い斑入りの八重咲き、中輪の綺麗な関東椿。 しべは筒しべ。 二つの写真は一見異なる椿のように見えるが、紋繻子とラベルが付けられた二本の別々の樹で撮影した。 樹によって花びらの模様は異なり、その模様にはかなり個体差がある。 ネットで調べてみると一枚目の写真に似た紋繻子の方が多かった。
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2007年04月11日
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コメント（22）
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この姫林檎は、昨年秋に姫林檎の実と狂い咲きした花を同時に見せてくれた。 道端のブロック塀の上に、塀を延長したように薄く樹形を整えられた大きな樹に､白い花が沢山開き始めていた。 その白い花を取り巻くように、ピンク色の蕾が沢山ついていた。 この場所で今年も秋には、沢山の姫林檎の赤い実を見ることが出来そうである。 姫林檎はバラ科、リンゴ属の植物。 |
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成美堂出版 定価 \950- 千円を出したら2円お釣りが戻ってきた。 昨日、仕事帰りにジムには行かないで本屋に立ち寄った。 一寸、ミーハーなタイトルのトレーニングブックがスポーツコーナーで目に付いた。 表紙の右下に、サッカー日本代表 永井選手、棒高跳びの澤野選手、美人女子プロゴルファーの辻村明須香選手の名前が目に付いた。それともう1人聞いた事がないスポーツ・インストラクターの名前があった。 僕はトレーニー暦12年目となるが､トップアスリートのトレーニング方法は結構、我々素人でも参考になる。 それと一番大事な、体つくりに対する基本的は姿勢、考え方を学ぶことが出来る。 本を開いていってビックリした。 半分以上がボールエクササイズで構成されている。しかも解説はわかりやすい。 表紙に出ているトップアスリート達の全員が大きい筋肉よりも､動きの良い筋肉、しなやかな筋肉つくりを目標にしている。 それにはやはりコアの筋肉つくりが重要のようだ。 内容の殆どは、バランスボール、ギムボール、軽いダンベル等があれば自宅で出来るエクササイズである。 ジムに行っていない人、ジムに行っても目的のエクササイズ・プログラムがない人にはお薦めのトレーニングBOOKである。 全身の身体の部位別トレーニング方法､セット数などが詳細に記されているので、少し運動経験のある人ならば､内容は直ぐに理解できると思う。 僕も本の中に掲載されていて今までやったことの無い、ボール･エクササイズを幾つか試してみた。 少し難しいかもしれないが､これらが軽く出来るようになるとかなりコアが出来てくる。 総合的にバランスの取れた身体を作りたい人は、手元に1冊持っていてもいい、トレーニングBOOKだと思う。 但し、胴長短足はこの本を読んで、いくらトレーニングしても直らないので悪しからず。 それにしてもこの出版社は、いつも内容のあるトレーニングBOOKを出版している。
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この庭桜の咲いている場所には、花蘇芳も咲いていた。 庭桜は、潅木で樹高は１Ｍ位。白い八重の花を枝一杯に咲かせていた。 その白い花もそろそろ終わりに近づいていた。 庭桜は桜と同じ仲間で、バラ科サクラ属の植物。 このような花を撮影する時に、僕のコンパクトデジカメのＡＦは焦点を合せられないときがある。 白、赤、黄色などのコントラストがはっきりしない被写体にＡＦは弱いようだ。 |
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