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みなさん こんばんわぁ〜！！
昨日は明日の飲み会の事がチョットばかし心配になり
「昼間は山歩き」＋「夜はジョギング」＋「食事少なめ」
とかなりのやる気！！
で、その結果今朝の体重は
ダイエット２０２日目（出直し２９日目）
体重 ６６．１キロ（前日比△１．７キロ 目標まで▲４．１キロ）
体脂肪率 １６．８％（前日比＋１．４％ 目標まで▲４．８％）
と、まぁこんな感じ…
(￣ェ￣;) ｴｯ?
なんで喜んでないか？って…
そ、それは…
今日、この数字みて安心して暴走しちゃいました…(-_-;)
食べ過ぎてます…
一応、加圧トレーニングと1時間の有酸素運動1時間はしたんですが…
そのあと、また酎ハイ２本とおつまみ食べちゃいました…
きっと、明日は増量です！！
(T▽T)ｱﾊﾊ!
今日は神様にお願いしながら寝ることといたします…
神様ぁ〜！！奇跡を再びぃ〜！！
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すごい減ってます。明日も減っていますように
2008/10/19(日) 午後 11:15 [ - ]
すごい〜。
うらやましいです。
今日は私も食べちゃいました。
神様にお祈りして寝ようっと。
2008/10/19(日) 午後 11:22 [ チー ]
なんでそんなに減るんですか？？ 体重計が壊れてる？ 絶対壊れてる！！<`ヘ´>
でも努力すると１．７キロも減るのかな？？？
2008/10/19(日) 午後 11:55
私も神様にお祈りしないと・・・（汗
少し増えていても順調に減っていますよね。素晴らしい！！
2008/10/20(月) 午前 0:01
用事で九州に行ったのですが…。
毎日ご馳走で…。
大変な事に…。
(||OдO||)
2008/10/20(月) 午前 0:07 [ - ]
神様も忙しいですね。よくお呼びがかかって（＾＾）
2008/10/20(月) 午前 0:47
確実に痩せていって羨ましいです！！
加圧は1回したことがあるんですが、
当時は入会金も、レッスン料も高額で出来ませんした。
加圧したいですね！！
2008/10/20(月) 午前 1:21
ちゃんと努力しててすごいですねえ。
私も〜。
もうちょっとしてから〜。
風邪なおってから〜。へへへ・・・。
2008/10/20(月) 午後 1:16 [ ぶっきーぷーたん ]
ぬけ子殿
そ、それが予想通り増えてござったが…
たぶん、明日も増量…
2008/10/20(月) 午後 11:11
チー殿
にわか神頼みではダメなのでござるよぉ〜！！
そ、そういう拙者もお願いの仕方が足りなかったようでござるが…
2008/10/20(月) 午後 11:15
ｍａｏ殿
そりゃ、1日２０キロ近くも歩いたり走ったりしたら
これぐらいは痩せるでござるよぉ〜！！
でも、これが脂肪が減ったということでなく
水分が減ってるということが問題なのでござるが…
2008/10/20(月) 午後 11:17
コウ殿
お帰りなさいでござるぅ〜！！
ここ何ヶ月かはあんまり順調とは言えないでござるが
まぁ、リバウンド防止ということで…
またまた、スグ出発なのでござろう？
気を付けて行ってきてくだされぇ〜！！
2008/10/20(月) 午後 11:22
タヌヌ殿
連絡くれたら良かったでござるのにぃ〜！！
そしたら、美味しいとこ拙者が紹介して
タヌヌ殿のおごりで…（笑）
そして、一段とタヌヌ殿はブタさんに…
2008/10/20(月) 午後 11:32
ｓｈｏｃｈａｎ殿
どうも昨日は神様も休日だったみたい…
今日はウィークデーなので大丈夫なハズでござるぅ〜！！（笑）
2008/10/20(月) 午後 11:35
百十殿
一昨日無理な運動して水分を追い出しただけで
ここ何ヶ月も体重は減ってないでござるよぉ〜！！
でも、加圧始めてだいぶん体質の改善にはなったような…
2008/10/20(月) 午後 11:41
ブルル隊員殿
ヤバイ、努力、ヤバイ、努力…
の繰り返しでリバウンドは防止できるでござるよぉ〜！！
はやく風邪を治してブルル隊員殿の本気を見せて欲しいでござるよぉ〜！！
2008/10/20(月) 午後 11:44