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みなさん こんにちわ！！
先週の土曜日は追い込んで運動して
見事△１．７キロを達成したのですが…
ダイエット２０４日目（出直し３１日目）
体重 ６８．３キロ（前日比＋１．２キロ 目標まで▲６．３キロ）
体脂肪率 １５．３％（前日比△０．５％ 目標まで▲３．３％）
日曜日、月曜日の２日間でおつりもらっちゃいましたよ…
レジ横に募金箱があったら入れたい気分なのですが…(-_-;)
土曜日の行動で△１．７キロ！！
日曜日の行動で＋１．０キロ！！
月曜日の行動で＋１．２キロ！！
３日間合計 ＋０．５キロ！！
〜〜〜〜〜((((((ﾉﾟ��ﾟ)ﾉあぁ
ホントにダイエットって難しいなぁ〜！！
まぁ、この増えた分が全て脂肪になった訳ではないと思うのですが…
っていうか
***ヾ(≧∇≦)ﾉ"***きゃあぁあっ♪
そんなこと考えただけで
(ﾟ-ﾟ;)ｵﾛｵﾛ(;ﾟ-ﾟ)
こりゃ、今週は運動がんばろうっと！！
今日はジョギングするぞっ！！
(*￣0￣)/ ｵｩｯ!!
一緒に筋トレもするぞっ！！
(*￣0￣)/ ｵｩｯ!!
今日の晩飯は節制するぞっ！！
(*￣0￣)/ ｵｩｯ!!
今日は晩酌はしないぞっ！！
(*￣0￣)/ ｵｩｯ!!
今週はもう飲みに行かないぞっ！！
(ι´Д｀)ﾉ ｵｩｯ〜!?（笑）←自信ありません…
今週末までにはなんとか６６キロ台に戻しときたいなぁ〜
(T▽T)ｱﾊﾊ!
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太ったって、ＯＫ！ＯＫ！大丈夫！
また落とせるさ〜♬
落ちなくたって、大丈夫！
筋肉増量さ〜♬
Ｏ(≧∇≦)Ｏ イエイ！！
2008/10/21(火) 午後 2:11 [ arigato. ]
全く飲まない週もあっていいかもですね。
俺おもうんですが、バルサンさん飲み会なかったら今頃何kgになってたんだろうか（＾＾；
2008/10/21(火) 午後 2:17
飲みはふいに現れるのでこまったもんですなあ・・・
まあ、ぼちぼち頑張りましょう
ぬけ子
2008/10/21(火) 午後 3:20 [ - ]
2日で2.2ｋｇ・・・すぐには脂肪にはならないと思うから、お腹が今ポーンと出てるってことなのかしら？
なんか想像してしまった***ヾ(≧∇≦)ﾉ"***きゃあぁあっ♪（笑）。
キューピーちゃんみたいな感じですか？
かわいい〜。
2008/10/21(火) 午後 6:21 [ チー ]
僕は昨日今日と晩飯は田舎から持ち帰ったナバ(しいたけ)を焼いて食ってますよ(笑)
お蔭でちょっとだけ体重戻ってきてますﾜｰｲヽ(ﾟ∀ﾟ)メ(ﾟ∀ﾟ)メ(ﾟ∀ﾟ)ノﾜｰｲ
2008/10/21(火) 午後 8:47 [ - ]
ごろちゃん殿
(￣∇￣;)ハッハッハ
間違いなく飲みに行って筋肉増強は出来ない気がするのでござるが…（笑）
2008/10/21(火) 午後 9:55
ｓｈｏｃｈａｎ殿
たぶん±２キロの範囲でござるな！！
だって、体重計見て増えてれば運動するでござるが
増えてないと運動しないでござるから…
壁|〃´△｀)-3ﾊｩｰ
自分に甘いでござるな…
2008/10/21(火) 午後 9:58
ぬけ子殿
そうそう、不意に機会は訪れるのでござる…(-_-;)
拙者、お好きな方なので…
〜〜〜〜〜((((((ﾉﾟ��ﾟ)ﾉあぁ
2008/10/21(火) 午後 9:59
チー殿
プックリとオヤジ腹なのでござるよぉ〜！！
触ってみるでござるかぁ〜？（笑）
2008/10/21(火) 午後 10:01
タヌヌ殿
それで、今の体重は何キロなのでござるかぁ〜？
しいたけだけじゃなく地鶏とか食べてない？（笑）
2008/10/21(火) 午後 10:03