☆第三次ダイエット大作戦☆

ダイエット215～217日目（累計△12.2㌔）

あっ、みなさん　おはようございます！！

３連休も今日で終わりかぁ～

今日が終わったらまた会社に４日間も行かなければ…

って、まだ朝なのにね！！

(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ

さぁ～て、気を取り直して計測結果のご報告で～す！！

ダイエット２１５日目（出直し４２日目）

体重　６７．７キロ（前日比△０．３キロ　目標まで▲５．７キロ）

体脂肪率　１６．６％（前日比△０．５％　目標まで▲４．６％）

ダイエット２１６日目（出直し４３日目）

体重　計測出来ませんでした…(-_-;)

体脂肪率　計測できませんでした…(-_-;)

ダイエット２１７日目（出直し４４日目）

体重　６７．６キロ（前々日比△０．１キロ　目標まで▲５．６キロ）

体脂肪率　１５．６％（前々日比△１．０％　目標まで▲３．６％）

一昨日、昨日とけっこう食べてましたので

（一昨日は夜に飲みごとがありましたし…昨日なんて朝⇒バイキング昼・夜⇒大盛りだし…爆）

今朝の計測はちょっと　…o(;-_-;)oﾄﾞｷﾄﾞｷ♪　してました！！

でも、「へ、減ってるぅ～！！」

最悪の場合は７０キロ台を覚悟してたんですよぉ～！！

たったの０．１キロですが

増を覚悟しててのマイナス０．１キロはでかいなぁ～！！

Ｏ(≧▽≦)Ｏﾜｰｲ♪

ホント、人間のカラダってわからんもんですなぁ～！！

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ダイエット214日目（累計△１１．８㌔）

みなさん　こんばんわぁ～！！

今朝の計測結果の発表で～す！！

ダイエット２１４日目（出直し４１日目）

体重　６８．０キロ（前日比△０．２キロ　目標まで▲６．０キロ）

体脂肪率　１７．１％（前日比＋０．５％　目標まで▲５．１％）

でした。

さて、今日も敵はやってきました…

それも、午前中に…

１１時頃、わたしのケイタイに取引先から　（この人、元私の会社の先輩）

先輩　「今どこ？」

わたし　「えっ？事務所ですけど…」

先輩　「お前のところの近くのホテルのバイキングっていくらやったっけ？」

わたし　「たぶん８００円ぐらいじゃなかったですか？」

先輩　「メシ行こうぜ！！」

わたし　「いいですけど、うちのおごりですか？まぁ、いいですけど…（会社の経費で食べれば私の昼食代も浮くし…）」

先輩　「じゃあ、行こ～っと！！」

ってな感じで行っちゃいましたバイキング…

(ﾉ_-;)ﾊｱ…

チョット喰い過ぎたな…

夕食で調整しよう…

でもって夜…

わたし家で夕食を食べる時はたいてい

メイン一品に野菜のワンプレートと節制してるのですが

今日に限っておでん…

でかい鍋がテーブルにどっか～んと…

ついつい、箸がすすんでしまいましたよ

(;´д｀)トホホ

明日は増量するなぁ～

そして、明日も飲む予定！！

ε=ε=ε=ε=ヾ(;◎_◎)ﾉﾔﾊﾞﾔﾊﾞ

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ダイエット213日目（累計△11.6㌔）

みなさん　こんにちわ？

というより、そろそろコンバンワ？

さぁ～て、営業時間中なのですが早速ブログの更新をパパッと…

ダイエット２１３日目（出直し４０日目）

体重　６８．２キロ（前日比△０．３キロ　目標まで▲６．２キロ）

体脂肪率　１６．６％（前日比＋０．２％　目標まで▲４．６％）

昨日は飲みには行ってませんがチョットしか減ってませんでした！！

たぶん、お昼に「六厘舎」のつけ麺を大盛りにしたのと

睡眠導入剤（酎ハイ×１本）を寝る前に飲んだのがいけなかったのでしょう！！

o(*^▽^*)oあはっ♪

まぁ、減ってるだけまだ良かったですよ！！

そうそう、昨日食べた「六厘舎」のつけ麺ですが

美味いですねぇ～！！

今、キャナルシティのラーメンスタジアムに期間限定でオープンしてるのですが

人気店になるのも納得のお味でしたよ！！

博多にも正規店オープンさせてくれぇ～！！

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ダイエット212日目（累計△11.3㌔）

みなさん　こんにちわ！！

昨日は加圧トレーニングの日だったのですが

わたしがトレーニングしてると見覚えのある顔が

ガラス越しにわたしに手を振ってるではありませんか…

この前、加圧を紹介した取引先の担当者…

ホント、偶然なんです…

たまたま、ダブっちゃっただけなんです…

ということで、トレーニング終了後また軽く一杯行っときました…

(-_-;)

そしてラーメン談義で盛り上がり禁断の「ラーメン屋」まで…

･････Σ(￣⊥￣lll)･････

結果、今朝の計測は

ダイエット２１２日目（出直し３９日目）

体重　６８．５キロ（前日比△０．３キロ　目標まで▲６．５キロ）

体脂肪率　１６．４％（前日比　＋０．９％　目標まで▲４．４％）

わたしの構想（当然、担当者と出会う前の）では１．５キロぐらい減らないかなぁ～

なんて思ってたのですが…

まぁ、前日比マイナスだったのでマシなほうかな？

ダイエットの基本として

増えた体重は３日で戻す！！

なんていいますが、こりゃあと２日で２キロ強は厳しいですな！！

(￣∇￣;)ハッハッハ

まぁ、今週はもう週末まで飲む予定は無いので

ボチボチがんばりまぁ～す！！

「頼むので、今週は誰もわたしをお酒に誘わないでください！！」

誘われると、断る勇気がありませんので…

(〃￣ω￣〃ゞｴﾍﾍ

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ダイエット210・211日目（累計△11.0㌔）

みなさん　こんにちわ！！

昨日は午後から営業で広島に行って帰りが遅くなってしまい

ブログの更新ができませんでしたので

今日は２日分まとめての報告になります！！

さっそく…

ダイエット２１０日目（出直し３７日目）

体重　６７．９キロ（前日比＋１．５キロ　目標まで▲５．９キロ）

体脂肪率　１６．３％（前日比△０．３％　目標まで▲４．３％）

ダイエット２１１日目（出直し３８日目）

体重　６８．８キロ（前日比＋０．９キロ　目標まで▲６．８キロ）

体脂肪率　１５．５％（前日比△０．８％　目標まで▲３．５％）

ヾ(＠>▽<＠)ﾉぶぁっはははっははは♪

昨晩は広島で元上司と一杯やっちゃったので

まぁ、この結果もしょうがないか…

でも、ホントに２～３キロってあっという間に増えるなぁ～

まさか、２日間で出直しダイエット開始日と同じ体重にまで増えるとは…(-_-;)

でも、たぶんお酒とかで水分をカラダが取り込んでる分がけっこうあるはずなので

今日運動すれば１キロは落ちるハズ！！！

都合の良いことに今日は今月最後の加圧トレーニング日

がんばってきま～す！！

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壮絶!! オヤジのダイエット日記

ダイエット215～217日目（累計△12.2㌔）

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ダイエット213日目（累計△11.6㌔）

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ダイエット212日目（累計△11.3㌔）

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