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空手バカ弐代

空手道・バイク・釣りの話を中心に書いてます！！！

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空手

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大阪日帰りで…

昨日始発で大阪に帰り、バイクで200キロの道のりを夕方５時出発で帰ってきました(^-^)/

やっぱりまだ、寒かった

四回も休憩しながら帰ってきました

久しぶりに

開いてみたら、まだブログがのこったままだった！　

何気なくまた、はじめてみようか!!

空手にバイク(モンキーとビラーゴ250)釣りについて書き込んでいくか！

継続は力なり・・・
か・・・

先週で４キロ減らしました！！
４キロ減のまま３日目！！！

やり方は、食べない！！！

走る！！！動く！！！！！！！！！！

食べないのが１番早いけど体調壊すかもね・・・
先週、まるっぽ２日抜いたなんな～（汗）

夜はビール飲みたいから食べない・・・
昨日今日は、昼のみたべました（笑）

とりあえず、これキープしながら、運動・筋トレやっていくぞ～！！

俺の体　生き返れ～！！！！！！！！！！！

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ふ～！！

現在ダイエット中・・・

一昨日の夜　子供の手作り餃子１０個食べて依頼何も食べてません・・・
夜ビールは３５０×２本は飲んでますけど（笑）
後は、１日コーヒー３本くらいですね！！

平野区・大阪市の試合エントリーしたし
鈍った体叩きおこさな！！
昨日は５キロ走りました！！
今日は、筋トレ！！

３キロ無理やり落とした感じですね（笑）
とりあえず、無理して５キロ落として
そこから、少しずつ食べていくようにします！！

自分がサボったツケですから・・・
がんばろー！！！！！！！！

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えらいこっちゃ！！！

体重計乗ってびっくり！！！

ベスト体重から７キロも太ってた・・・
去年、体重３キロ増えたのは増えたのですが
年末年始で・・・
忘年会にお正月・・・
飲んで飲んで飲みまくったから・・・

とりあえず、３０分走ってきました（汗）

明日から、食事減らして　昼の休憩も３０分ウォーキングや！！！

後１ヶ月・・・

がんばるぞ～！！！！！！！！！！