呼吸

先週は、呼吸をしっかり学びました。

 

日常で出来そうで、出来ないですね。

 

 

 

 

生かすも

 

殺すも、

 

呼吸

 

との教えでした。

 

 

さあ、今日は何かしら、

 

行ってきます。！！

こんにちは。
呼吸って心理的にも大切ですね。

[出水の秀ちゃん]

呼吸も出来ないほど食べて太りました。

アリスさん、
背中がちょっとふくれる感じにすいます。
2秒すって、3秒ではくそうです。

出水の秀ちゃん さん、
私も、娘も、、、笑
今は、頭が痛くなるほど緊張しています。
若葉マークの生活です。

[touwasangyou55]

呼吸法を学ぶと健康にもダイエットにも良さそうですね。

[touwasangyou55]

ダブルポチ”

touwaさん、遅まきながら、知って得しました。

ダブルでサンキュです。

[touwasangyou55]

遅すぎる事は無いと思います。今も息していますし。

touwaさん、歌のもも活用できたり、落ち着きたいときなどにやっています。
ありがとうございました。