ちょっと覚えました。

先週は、途中で気分が悪くなり、

 

退場いたしました。

 

おなかを絞りすぎたようです。

 

今日は、お昼を控えめに、挑みました。

 

 

「私が言いたいことは、

 

体を、意識して、動かす！！　　　　ということなの」

 

 

 

 

は〜〜〜〜い。

 

今日は、最後まで、クリアできました。

 

 

脚を、細く、綺麗にする体操をしました。

 

 

 

？？？？

 

 

ああ、思い出しました。

 

 

寝ます。(仰向けよ）

 

脚をまっすぐ上げる

 

片足ずつ

 

あがったら、開いて

 

はい、！！そのまま楕円を書くように！！！

 

背中はマットに沈めてね！！！

 

 

手は、横、、、、

 

 

はい、！！！頭、背中、アップ！！

 

と、、今日も美しくなって、帰ります。