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体重が、いつの間にか、、、いえ、意識はありましたが、、、笑
重たくなりまして、
せっかくへこんだお腹が、今週は、ぽこっとしてます。
昨日は、北野で催し物に参加して、奈良のかたがたと楽しく語らい
 東大寺が、やっぱし、自分が思い描いていたのと同じという事が分かり、
ちょっとハイテンションで、坂道を下るのも、昨日は好天で、
ぎりぎりセーフの体力でした。
なんだか興奮して着物を夜中に解いたり、、、、
テレビを見ていると中々準備できなくて、
山崎先生の試練をパスするというので、
エアロもあるけど、、、と誘うのですが、
2コマ受けることに意義があると、
講釈を言いますので、
ほって、私だけジムに行きました。
始まっているので、控えめにすばやく入室
「こんにちは！！きょうおひとり？？
お嬢さんは？？」
マイクでいわれると赤面します。
はじめは軽いステップで、
はい！！！わん！！つ！！はい！！
はい息して！！
はい！！笑って！！！
はいステップ、はいボックス！！タ〜ん！！はい！！マンボ！！
歩くだけでも良いですよ。
という事で、後半付いていけませんで、よくも良い試練でございました。笑
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山崎の試練
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コメント（6）
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壁に
「新規の方が多いせいか、座りポーズがおおいようにおもいます。
立ちポーズもとりいれてほしい。」
ありゃ〜〜〜
どう？いける？私？？
今でも結構ハード、、、、
で、今日
いきなりってか、、、、お約束ってか、、、、
立ちポーズ
休むまもなく、、、きっちり、、、、もう、、、
ヨガとの違いをお話でしたが、
「まあ、初心者だとか、上級とか、同じポーズで、それなりにできますので、、、、」
そうです。
さすがでおます。
時々返事して下さいね〜〜〜。
はひ〜〜〜〜
おっさんが酔っ払った時のようですね〜〜〜で、爆笑でした。
そう、時々笑ってね。
しんどくって、暗くって、やってられませんから、、、、
終わりの挨拶時に、次は、此処は、ベリーダンスです。
って、先生は、自分のクラスが隣でありますのに、
ホンマ控えめなんですよ。
んじゃ、晩御飯の用意しまっさ。
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館内に入りますと、丁度講座の案内が、山崎先生の声で流れていました。
本日はリラクゼーションを致します。
ニヤ、、、嬉しいな〜〜〜
寝たポーズが多かっただけのような気がします。
寝て、足を三角に
両手は上に、、、そう、、、マットに平行よ
肩甲骨ははがすように、少し両方にくっつけます。
はい、腰を上げて
あがったら、片足を上げて、、、何秒経ったかしら、、、、
誰が休んでいいといったかしら、、、、！！！
爆笑でした。
本日山崎先生は、朝から4コマ目
この後のプログラムは変更で、
運じゃ、、、山崎先生の有酸素運動のプログラムを受けましたよ。
ひ〜〜〜〜は〜〜〜〜！！！
今日は先生が試練を受けていらっしゃいましたが、
美しいボデイライン
切れの良いステップ
楽しく減量できました。笑
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