やっかいな人

なんというか、ここ数日、元気がない。今もあまりポジティブとは言えない。

ネガティブで、何にもしたくない。

自信なかったり、自分の駄目なとこばかりみちゃったり・・・結構不安定になりやすいのかな？

でも、きっと何もしてないなんてことはなくて、何かしている。そこに罪悪感もってたり、楽しめなか

ったりするから悩む。

情緒不安定？感情の動物である女性なら誰しもが持つ感情かな？

罪悪感って、何か自分が描いているものと現実にギャップがあるから悩むのだろうか。

自分の気持ちもよくわからない。例えるなら、ダイエットしたいけど、お菓子も食べたいってとこかな？？

う〜ん。。。でもでも、この辺でＳＴＯＰ！！考え込むとはまるから、気分転換しよ〜っと。

[はしけい]

悩んだときに考えると深みにはまりますから、気をつけてください〜。気分転換して、意識をそらす、何か五感で感じられることをする、など何か別のことをしてみるといいですね。考えちゃう事はしないほうがいいでしょうねえ。または、大の字に寝そべって、睡眠ではなく、瞑想的なかんじで体を休め、雑念が沸いてくるだけ沸かして、それをふっと忘れられるようにするというのもいいと思います。体や心の疲れがあるかもしれませんからね。

[bbb*uk*]

【五感で感じることをする】って初めて聞きました。hasikeiさん、面白いです！！すごく興味深い。だからアロマとかヒーリングミュージックとかあるんですね。今はユアンマクレガーが大好きなので彼の笑顔の写真とかもすごく効果がありそう！！昨日はプールで泳いできました。随分すっきりしました。それから疲れているっていうのもあるのかもしれないです。せっかちで欲張りなので、ついついのんびり出来なくて・・・はは、性格ですね。

[mfm*8*39]

考えるから人である。だけど考え込んでしまうと良くないから体を疲れさせて睡眠を取ると良いでしょう・・・何かに打ち込んで無になれば良いかもね・・・

[bbb*uk*]

わぁ、なるほど、確かに、動物と人間の大きな違いは、考えることが出来るかどうかですよね。疑問を持ったりすることは悪いことではないんだなぁと思いました。でも程ほどにしないといけないですね。あと調子の悪い時でも没頭出来る何かが必要なんですね。新しい発見！！

[sarah]

その後いかがですか？泣くとスッキリする方なので映画orドラマを見てガ〜って大泣きしてます。あ、でもこれって人によっては更に落ち込むのオススメじゃないですね。象さんとか大きいユックリした物を見るのも良いらしいですよ。

[bbb*uk*]

ぶーちゃんさん、ご心配おかけしました。なんだか楽しく過ごしています。ちょとストレスが強くあって、へこんでいたみたいです。それを上手く対処できそうなので随分楽になりました。どうもありがとです。