ぽよぽよ日記

足が… il|li(-言-)il|li ﾄﾞﾖ〜〜ﾝ

 

８月はサボり気味だったウォーキングを気分も新たに再開しました。

 

クロネコヤマトでメール便をだして、そのまま郵便局まで行って嵐さんのＦＣ更新料を振り込む

 

久しぶりのウォーキングだというのに欲張り過ぎかな？？ (*≧∇≦)ﾉ 行ってきま〜す♪

 

 

　本日のウォーキング結果　

 

 

　　　　　　　　　

 

 

                 

 

 

                 

 

 

                  9235歩　６．５８㎞　80分　消費カロリー４１２kcal

 

足がパンパンです　明日は筋肉痛で歩けないかも…　　(→o→)ゞ あちゃー やっちまったかも！！

 

 

 

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〚 9月7日 〛

 

　　☆　注　文　　　　　　アマゾン　3冊

　　　　　　　　　　　　 　 ヤフオク　2件

 

　　☆　売　上　　　　　　2726円　　　　　

 

　　☆　出　費　　　　　　送料  80円×4

 

　　☆　利　益　　　　　　売上2726円−出費320円＝2406円

 

　　☆ 9月累計　　　　　 992円+2406円＝3398円　　　　　

                     　　  　 ( アマゾン7冊 　ヤフオク2件)

 

 

優れモノ ★*+ﾟ d(≧v≦◎)

 

７月になってからウォーキングを始めたのですが３日坊主大賞の私にしては

 

今回は結構続いています。継続記録更新中です。 (￣∇￣；) ﾊｯﾊｯﾊｯ

 

効果の方は体重−１．５㎏キープ中というささやかなものですが…

 

ほんの少しだけ基礎代謝がしてました。「継続は力なり」といったところかな？

 

 

 

 夏休みのイベント等々に履いていくサンダルを探しにアウトレットへ行ってきました

 

 

 

　　　オシャレで可愛いサンダルが履きたいのだけど

 

　　　若い時のようにヒールで体重を支えるのは無理…

 

　　　こんな私にピッタリのサンダルを発見

 

 

　　　アシックスさんが提供している「旅日和」シリーズです。

 

　　　肌にやさしい「メディエル」を中敷きに使用しているので

 

　　　暑い夏でも足元さらさらで気持ちいい

 

 　靴底も発砲ポリウレタン性でクッションもばっちりなので

 

　 長時間履いてても疲れにくいデザインになっています。

 

　 「旅日和」シリーズも最初のころは機能性重視で

 

　　デザインがちょっと高年齢向きのイメージが強かったの

 

　　ですが最近はこんな可愛いデザインもあるんですね

 

 

お値段もお手頃価格の3980円　 (*≧∇≦)ﾉ 主婦のお財布にもやさしい♪

 

このサンダルのお陰で夏のお出かけがますます楽しみになりました

 

 

 

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〚 ７月18日 〛

 

　　☆　注　文　　　　　　アマゾン　1冊

　　　　　　　　　　　　 　 ヤフオク　 1件

 

　　☆　売　上　　　　　　785円　　　　　

 

　　☆　出　費　　　　　　送料　メール便 160円×１　　

 

　　☆　利　益　　　　　　売上785円−出費160円＝625円

 

　　☆　7月累計　　　　　9112円＋625円＝9737円　　　　　

                     　　 ( アマゾン14冊　ヤフオク５件 )

 

カレーの力♪は凄いらしい

 

ご近所のママ友さん達とカレー専門店のランチに行ったときに

 

ママ友 Iさんから教えてもらったダイエットのプチ情報です　φ(￣　￣*) メモメモ

 

 

「ダイエットするなら朝からカレーを食べること！！」

 

 

朝からカレーを食べると新陳代謝が上がり、カロリー消費が良くなるとか…

 

必ず毎日朝食でカレーを食べるのがこのダイエットのポイントのようです。

 

カレーの調理法は何でも良いそうです。　ちなみに Iさんは毎朝カレースープを飲んで

 

「２週間で３キロほどダイエットに成功した」そうです。　 (；一_一)ジィィ　確かにウエストあたりがスッキリと…

 

 カレー好きの方  チャレンジしてみてはいかがですか？

 

 

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      日傘を買いました。

 

　　　「遮光率９９．８４％・UV紫外線遮へい率９９％以上カット」の

 

　　　優れモノです。

 

　　　日傘は現在進行中のウォーキング・ダイエットの必須アイテムです。

 

      ウォーキングをはじめてから、この１０日間で手袋・帽子等で防御していた

 

　　　にも関わらず日焼けがジワジワと…　o(＞ω＜ )oﾔﾀﾞﾔﾀﾞ!!o( ＞ω＜)o

 

　　　とりあえず防御をパワーアップすることに。

 

　　　イオンモールの中にある雑貨屋Ｇ・Ｒ・Ｃで購入

　　

　　　ＵＶ対策の高さはもちろんですが

 

　　　さりげないハートの縁取りとクリスタルの持ち手が

 

　　　お気に入りです

　

 

 

 

 

 

母も試してみようかな (^^♪

 

近頃、ヨーグルトにハマっている長女は

 

今日も朝からどんぶり飯ならぬどんぶりヨーグルトを召し上がっての登校です。

 

今朝のメニューは バナナ＆キウイ＆マンゴージャムのヨーグルトだそうです…

 

毎朝  長女が自分で作っています。　(；一_一) おいしそうなんだけど…ネーミングセンスが今ひとつ！

 

 

 

　　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

毎朝、山盛りのどんぶりヨーグルトにトースト＆ドリンク付きを食べているのに

 

スレンダー( 身長１６５cm　体重４？㎏ )の長女 

 

羨まし過ぎです…　ヾ(｀ω´*)ﾉ"ｹｼｶﾗﾝ　母はダイエットしてても体重減らないのに ！

 

 

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ウォーキングってすご〜い♪

 

母の日に娘達から万歩計をもらいました。

 

「お願いだから、これ以上太らないでね。」　

 

娘達の無言のメッセージが込められているようで… 　(*≧д≦) 母だってそう思っています

 

あれから2カ月が過ぎ…

 

やっと重い腰をあげてダイエットを始める気分になりました。

 

どうせ始めるなら長続きしそうなモノがいいなぁ〜と思いウォーキングに決定！

 

ウォーキングのコースはクロネコヤマトさんまでの往復で約４．５キロ

 

今までは で持って行ってたメール便をで持っていく作戦です。

 

ガソリン代も浮くし万歩計も活躍できるし一石二鳥　d(≧v≦◎)　ナイスアイデア♪

 

 

 

 

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 ☆　約1時間かけて歩いた結果がこちらです　☆

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　

 スタート

 

 

　　　　　　　　　ゴール

 

 

結果 6187歩　287Kcal

 

 

 

　

 スタート

 

 

                 ゴール

 

 

結果　−０．７キロ

 

 

 

娘達よ　母は頑張ったよぉ〜 p(*≧ω≦)/ やれば出来る♪♪

 

 

とりあえず、しばらくはウォーキング続行ですね。