|
ここ２ヶ月ほど偏頭痛になやまされていて、仕事にも影響が出るほどになっていました。 もちろん遊びやブログにも（笑） １０年前にも同じ症状が２ヶ月ほど続いたことがあり、困ったことがありました。 病院に行っても原因はわからず、風邪の症状はまったくないのに「風邪じゃないですか？」といわれるしまつ。 症状は、食後２時間ほどすると内臓を下に引っ張られるような感じがして、 しばらくすると偏頭痛が起こるというもの。 痛み出すと立っていられないほど痛い。 食後＝クルマでの移動時間、ということもあり内臓下垂ではないかと疑い、調べているうちに インナーコルセットというのを発見しました。 そういえば、最近腰が痛かった・・・ ひょっとして姿勢から来ている？？ いろいろ試したので、これが効いたという確証はありませんが、スポーツをする上でもこういう機能が 人間の体にはあるのだということが分かってよかったと思います。 もう一つやったのが、呼吸法。 夜型の生活をしていた為に自律神経失調症と診断された友人が、 呼吸法が関係していると言っていたのを思い出し、 腹式呼吸で交感神経と副交感神経を交差させる方法というのをやってみました。 仰向けに寝て、リラックスしてゆっくりと腹式呼吸をするのですが、 お腹いっぱい吸ったところで息を止めると、リラックスした手足に血が流れていくのが分かります。 ↑ これは酔っ払いｗ 禁酒から食事改善、腸内環境の改善、そして風水まで（笑）いろいろやった甲斐があり、 ほぼ偏頭痛は治まりました。 ちょっと話はそれますが、いま禁煙中です。もう３年以上になりますがｗ 禁煙は簡単です、４回もやりましたからｗｗ（ちょっと意味がちがいますか？） １回目はお金がなくなってタバコを買うことができず、 ２回目は左の肺の後ろ側が痛くなって、 ３日目と４回目は禁煙しようと思い、自己暗示をかけました。 「タバコを吸うなんてメンドクセー」って。雑誌で見つけた方法でした。 めんどくさがり屋の性格を逆手に取った方法ですね。 ４回目があるということは３回目は失敗だったわけで・・・ それでも２年くらいはやめてましたけど。 自己暗示ってがんばってもかかるもんじゃないような気がします。 ふとした時に、「ほんとにそうかも」って思えるといいような気がします。 催眠療法はやりませんでしたが・・・ ・・・ってことで酒もタバコもやらない健全な人間になりました。（バイクに散財する以外ｗｗ） バイクでも自己暗示が効くことを祈る今日この頃です。 ・・・そういう意味ではナイ（＾＾；） |
>
- Yahoo!サービス
>
- Yahoo!ブログ
>
- 練習用
