全体表示

[ リスト ]

食物をよく噛む事で食欲を抑えるレプチンが体に分泌されます。
しかも噛むという動作は記憶や思考、やる気などの機能を高める事も知られています。

しかしあまり噛む事に集中してしまうと口の中や唇を噛むという悲劇もありがちです。
口の中にいれたらすぐ飲み込んでしまうタイプの方もいらっしゃると思うので、噛もうという意識づけぐらいができていればよいでしょう。

次回はその3 鏡についてご紹介いたします。

この記事に

閉じる コメント(2)

先生すごくよく分かってる^_^

私がそう!噛んでいくと口の中とか噛んじゃってね(笑)(*^_^*)
よく噛んで食べるができない(>_<)

2017/6/18(日) 午前 7:32 [ sakuran ] 返信する

> sakuranさん
〜回かむとか〜分噛むとか意識しすぎないのがいいと思います。
ちょっといつもより噛むようにしようぐらいで。

2017/6/18(日) 午後 3:20 [ 休息院長 ] 返信する

コメント投稿

顔アイコン

顔アイコン・表示画像の選択

名前パスワードブログ
絵文字
×
  • オリジナル
  • SoftBank1
  • SoftBank2
  • SoftBank3
  • SoftBank4
  • docomo1
  • docomo2
  • au1
  • au2
  • au3
  • au4
投稿

開く トラックバック(0)


.


みんなの更新記事