粋に走ろう！

所沢航空公園へ

昨日の記録ですが、所沢にある航空公園に行ってきました。
MTBで走行、約16km。

午後に時間が出来たので何も考えずに家を出発。
東所沢付近を通って国道463号の歩道に出たので、航空公園へ行ってみることに。

近いのですぐ到着。
土曜の午後の時間は皆思い思いの時間を過ごしているようで
広い園内は良い雰囲気。
犬の散歩、ジョギング、楽器の練習等様々な景色です。

紅葉も丁度いいようでした。

ブックオフやオフハウスに寄りながら帰宅。

途中降り出した小雨の中家に着きました。

ハードオフめぐり

また更新間隔を空けてしまった、しかももの凄く。

基本的には走った記録を載せている（言い訳です）ので、
相当な期間お休みしてしまったことになります。

もちろん、二つ先の駅までの自転車通勤は続けているので
全く乗って無い訳ではありません。近所の買い物も含めて
２００km/月くらいはメーターが進んでます。

7月に急に吐き気を感じてから病院通いが続いていて
ちょっと時間が無かったのが走ってない本当の
言い訳です。

だいぶ体調が戻ってきたので少しだけ走ってみることにしました。

いきなり長距離を走ったりするのは不安だったので
大好きな「ハードオフ」の行ったことの無い店舗めぐりを
してみました。

自宅〜新座店（ここは良く行きます）〜R254〜成増店〜光が丘経由⇒富士街道⇒新青梅街道
〜東久留米店〜新小金井街道〜自宅
と３６ｋｍほど走行しました。MTBで走行。

R254（川越街道）と新青梅街道は２車線道路で歩道走行、富士街道は狭くてちょっと
恐かったのですが、光が丘周辺と新小金井街道は車道が広くて割と走りやすいです。
路駐が無ければもっといいんですがねぇ。

無理しないペース＆距離と思ってましたが走り終わると
結構な疲労感でした。

来週は時間が取れれば荒川走りに行きます。

荒川CR 本田エアポート往復

久々の自転車走行です。（通勤以外で）

ここのところ予報は雨、実際は曇りの週が続いて
乗ってませんでしたが、今週末は久々の晴れ間、行ってきました。

本当はまた峠に行こうと思っていたのですが、ちょっとでも間を空けちゃうと
弱気になっていつものコースです。ＲＦＸ８で６０ｋｍの走行。

風はほぼ無風で気持ちの良い天気でした。ちょっと暑かったかな？

最初はゆっくり走っていたのですが、だんだん気持ち良くなって
「気合」を入れてしまった。

CRの区間はほぼ30Km/hペースで走って最後はハンガーノック気味でヘロヘロ。

クールダウンの一般道は顔と手足にシビレが出てきました。

来週は晴れれば峠に行きたいなぁ。

山王峠・山伏峠

梅雨入りしている関東地方ですが、今日は良い天気でした。
二回ほど走っている山王峠ですが膝痛により峠を越えてすぐに
引き返していましたが今日は大丈夫でした。

コースは
自宅〜所沢〜入間〜山王峠〜名栗〜山伏峠〜横瀬〜西武秩父から輪行。
約７４ｋｍ、MTBで走行。

早朝に出発しようと、午前４時に目覚ましＳＥＴ。
全然起きられませんでした。（＾＾；
６時過ぎにゆっくり起きて出発したのは７時を過ぎてました。

今日はビンディングペダルをあきらめて普通のペダル。
これが吉と出ることを祈って走ります。

入間のあたりまでは向かい風強くてめげましたが、その後は
あまり気にならない程度に。

前回までは最初の峠に向かう前にすでに膝が痛かったのですが
今日は大丈夫。山王峠は無事通過。

こうなれば更に山奥までチャレンジです。
名栗で名栗湖に行こうか迷ったのですが今日は行きます。
その先の山伏峠を目指して。

何人ものローディーに抜かれながら峠道を登りましたがきつかった。
上り初めからMTBのギア比で「これ以上無い」ってところまで使ってるのに
ロードのギア比で登れる皆さんがうらやましい。（ちなみにF22・R34です。）
２０kgやせれば登れるかな？

真直ぐ走るのもままならない速度で何とか峠にたどり着くも
看板も標識も無いんですね。（山王峠もそうでした。）

デジカメが壊れているので携帯のカメラで写真を撮ったら
「データが一杯です」だそうです。何やってるんだろう？俺。

ここからはずっと下り、楽でした。でも恐かった。
途中、道の駅で「きのこ汁、すいとん入り」を食べました。
でも「すいとん」は入ってなかったぞ！

更に下って、西武秩父駅へ。
ここからは「レッドアロー号」に乗って帰りました。

今日から西武線直通地下鉄の「副都心線」が開通して
電車の行き先表示に「渋谷」が登場、東横線っぽくって気分いいっす。
（レッドアロー号は渋谷まで行きません、念のため。）

本格的？な峠道を登るのは初めてで、厳しい洗礼を受けた感じです。
でも道の変化が新鮮で楽しかったなぁ。痩せる理由も見つかったことだし。

今度は自宅〜山伏峠を往復してみようかなぁ。

荒川CR 本田エアポート往復

いつものコースで荒川CRを羽倉橋〜本田エアポートを往復しました。
ＲＦＸ８で走行。約６０ｋｍ。

予報では午後より雨なので７時半に家を出ました。
空は曇りで、いつ雨が降ってもおかしくない感じ。
ほぼ無風で気温も高くなく快適。

入間大橋以北の荒川ＣＲを走るのは久しぶり。
この区間はウォーキングや犬の散歩の人が少なく、自転車天国ですね。

雨と膝痛の心配が無ければもう少し先まで行きたかったのですが、
今日のところは本田エアポートで折り返します。

エアポートの事務所脇の販売機でコーラで補給し引き返します。

休憩後なのでゆっくりペースで走っていたのですが、
入間大橋手前で何とパンク。
ＲＦＸ８で二回目です。

脇の草地で交換作業です。
タイヤには小さな金属片がグッサリ。
チューブ交換して１５分くらいロスしたかな。

その後は割りと良いペースで走れて１０時４０分頃帰宅しました。

午後はガレージで自転車のメンテでもと思い
昼食後に掃除をしていましたが、一向に雨など降る様子も無く
日差しまで出てくる。

あ〜、膝も調子が良いし、もうちょっと走っとけば良かった。

でもこの気持ちが来週のモチベーションにつながるってもんですね。
土日合計で約100kmの走行は今の僕にとっては十分立派。