心にタッピング

EFT-Kids人形劇をご覧くださ〜い♪

みなさん、
こんにちは〜

今日は嬉しい、楽しいお届けものです（＾＾）

EFT-Kids人形劇ができました！

EFTを子どもたちに紹介するのにとても良い動画ですので、
ぜひぜひ、多くのお子さんにご紹介くださいね〜♪

説明するよりは見ていただくのが一番ですので、下記をクリックして
さっそく、ご覧くださ〜い〜☆

EFT-Kids 人形劇　EFT-Kids Puppet Show (EFT-Japan) in Japanese

提供：EFT-Japan
人形劇：ゆり＆てる・シアター
撮影：黒木　将

あなたは冬が好きですかぁ〜？

久しぶりの更新です（＾＾；

みなさん、お元気ですか〜？

さて、冬になると日中が短くなり、寒さと暗い環境に対しあ、うつに
なる方が増えていることをごぞんじでしたかぁ？

ＳＡＤと呼ばれているものですが、Seasonal　Affective　Disorder　
「冬期性うつ病」は主に２０代の女性に多いと言われています。
しかし、ストレスが多い社会になり、現代では子どもから年配の方まで
この季節になると悩まされる方もいらっしゃいます。

症状としてはとてもわかりやすく、冬の日中が短くなり、
寒くなっていくと元気がなくなったり、体力も落ち、甘いものが
欲しくなったりして、糖分や炭水化物を取り過ぎ、体重が増えることもあります。

中にはいら立ちや、他人と接するのも嫌になることがあり、
外に出るのがゆううつになってしまうこともあり、集中力の低下や
いつものように睡眠時間をとっているようでも眠気が続くこともあります。

春に向けて暖かくなり、日中が長くなりはじめると回復します。

あなたはいかがですかぁ〜？
または周りにそのような方をご存知でしょうかぁ〜？

日頃からポジティブな方がこのような症状を体験することは
あまりありませんが、仕事や家族内で悩みを抱え、ストレスを
ためてしまうと、いつの間にか上記の症状があらわれるように
なるかもしれません。

「冬はいやだなぁ・・・」と思ってしまう方は一度注意してくださいね☆

ＳＡＤにならないためにも日頃からポジティブなことに意識を向け、
ストレスを溜めこまないことが大事ですが、毎年冬になるとこの
症状を経験する方はＥＦＴでその「習慣」を取り除くのも大事でしょう〜

セットアップの例：

「冬になると日中でも暗いイメージがあり、何もしたくない気分になって
　身体も心も元気を失ってしまうけれど、冬でも十分に楽しいことを
　見出せると思う。冬の朝の静けさは新しい創造の瞬間を感じさせ、
　私が自由にイメージし、作り上げられる空間を与えています。
　そのことに感謝をし、想像をふくらませ、春を楽しみにします♪」

春の鮮やかな季節が来る前に、静かな創造の季節があります。

一人になるのも楽しいと思えたときに、さらに楽しい引き寄せが
ありますよね（＾＾）　創造（想像）を楽しめるこの真白な季節を
ぜひエンジョイしてくださいね〜☆

＊＊ＥＦＴ−Ｊａｐａｎの無料資料もご活用くださいね〜：
http://www.eft-japan.com/

トントンＥＦＴ学校を更新しました♪

みなさん、
こんにちは〜

お久しぶりでございま〜す　ｍ（_　_）ｍ

近状ですが、昨日は「冬」の準備として、毛布を洗ったり、布団を干したりしました。

昨夜はその毛布にくるまって寝ましたが、朝がいつの間にか来ていて
気づいたら8時時間ぐっすりと寝ていました〜♪

夏の暑さを乗り越え、感じられる、気持ちの良い季節ですよね（＾＾）

さて、さきほど「トントンＥＦＴ学校」のブログを更新しました：

http://blog.livedoor.jp/tontoneft/

今回は「すなぴょん先生」が書いてくださっていますが、
毎週、新しい記事をアップしていますので、最近のぞいていない方は
ぜひぜひ、いらしてくださいね〜☆

毎回、セットアップ・フレーズやリマインダーを紹介していますので
ＥＦＴの参考にもなります。

子どもの心はおとなの私たちにも存在していますので、
楽しい気持ちで一日をスタートし、過去のネガを振り返らず
前を向いて「遊ぶ」子どもたちを見習いましょうね〜♪

またまた教えられました〜

昨日、孫たちに会いに行きました。

その前の日に「ばーちゃん、明日来てね〜」って言われたので
孫の歯医者の検診後にお茶でもしようと思い、孫娘が学校から
帰ってくるころを選び、家に向かいました。

着いたときは孫娘はまだ帰ってなくて、孫息子がゲームをしていました。

しばらくすると近所に住んでいる子どもたちのお友達が帰ってきている
のが聞こえたので、孫息子が「のぞき」に行き、一緒に遊びたいと
思うようになったみたいです。

ちょうどそのころ孫娘も学校から帰宅し、「私も遊ぶ」と言い始め、
ママから「今日はダメだよ」と言われ、孫娘も孫息子もそこで
不機嫌になりました。

それ自体はよくある子どもの様子ですが、なぜか今回は私の方が
反応してしまい「じゃ、ばーちゃんも帰るね」って言ってしまいました。
（大人げない瞬間です（＾＾；）

ママが「ほら、ばーちゃんがせっかく来てくれたのに〜」と言っても
まだ駄々こねる子どもたちを見て、またまた反応して、私はなぜか
悲しい感覚を感じました。

後に考えると、これはその時の問題がメインというより、過去に
（子どもたちとは関係なく）否定された状況の感覚がよみがえって
いたことに気づきました。とても愛している孫たちだからこそ、
否定されるのが嫌で、そのエネルギーが過去につながったのでしょうね。

それはそれとして、気づき、解決できましたが、学びはそれ以上にありました。

悲しい顔をしている私を見て、孫息子は私のそばに来て、耳元でそっと
「ばーちゃん、僕、明日でも遊べるから泣かないでね〜」って言ってくれました。

すぐに自分のことをさておき、私に気遣ったのです〜☆

そして、まだテンションが低い状態で一緒に歯医者に行き、買い物に
行きましたが、そこでは孫娘が欲しいものを見つけ「ばーちゃん、これ買って〜」
と、いつものように甘えてきました。

真の優しさをもち、それを素直に表現する孫息子の愛を感じ、
すぐに楽しい方向に意識を変える孫娘の様子を見ながら、またまた
二人に教えられました。

本来、わたしたちすべてが持っている素質ですよね。

子どもだから持っているというより、私たちが忘れている、
自分そして大切な人々を大事にするための自然のツールだと思います。

買い物の後は「ご飯を食べに行こう〜」ということになり、
車の中でひとりは「レストランがいい〜」と言い、もう一人は
「すしがいい〜」と言って、意見が分かれました（＾＾；

そこで、一番手っ取り早い解決方法である「じゃんけん」で
勝負をしてもらうことになり、孫息子の「すし」に決定。

そしたら、孫娘は「すしは食べないからね。ケーキだけ食べる」
と言って、ちょっとだけすねてました。

その孫娘がすし屋について、まっさきに注文したのが「タマゴ」と
「ウィンナー」の「すし」でした（笑）

想いやり、そしてネガからポジにすぐに変わる大切さ、
その大切なことを学べた貴重な一日でした。

楽しいダンス♪

みなさん、
こんにちは〜

今日はとても楽しい気分になる「ダンス」を紹介します（＾＾）

Twitterをはじめたら、私が大尊敬している二人もTwitterしている
ことがわかり、一人で大喜びしていたら、そこでその一人の
Oprah Wimphrey　さんのつぶやきがあり、ダンスの紹介がありました。
(尊敬しているもう一人は　Wayne Dyer　さんで〜す）

このダンスはOprahの番組の２４周年記念の　Kickoff　コンサートで
撮影されたものですが、そのコンサートに参加された２００００人以上の
ファンがみんな一斉に一つのダンスを学び、みんなで踊った内容です！

最初は一人の女性が一人で盛り上がっているように見えますが、
そこから数人が参加するようになり、最終的には２００００人以上の
人がけっこう複雑な踊りを一緒に行っています！

みんなで練習はしたのでしょうけど、それにしてもあれだけ大勢の人が
タイミング良く一緒に踊れるなんてすごいと思い、感動しました。

特に途中で行われるウェイブはすごいですよ！

さすがOprahのファンだぁ〜♪

（ときどきステージで口を大きく開けて感動している、黄色のシャツを
　着ている黒人の女性がOprahです（＾＾）ｖ）

ここで歌われている曲も本当に元気が出る曲なので、早速itunesで
ダウンロードする予定です。

ぜひ見てくださいね〜

下記のリンクで出てくる映像を見終わったら、その動画の下にさらに
いくつかの動画リンクがあります。

その一つである「Learn Oprah's flash mob dance」もぜひ見てください。

http://www.oprah.com/article/oprahshow/20090908-tows-flash-mob-dance

踊りの詳細を教えているものですが、これも結構楽しいです☆

やっぱり楽しいが一番ですよね〜♪

Enjoy!!!♪