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昨年11月12日に投稿して以来の投稿です。
この一年体調不良で、ＴＯＴＡＬ半年間（2〜6月・10月）
入院生活を送って、10月には外科的な手術も受け
退院しました。あとは体力をつけるだけです。
現段階では階段が、大腿の筋肉が弱って上れません。
歩くのも100m歩くと息切れ状態、風呂上りに立ったままパンツが
履けません。
年内の目標は2km歩けることと、階段が上れる状態まで
もって行きたいなと思ってます。
復活です
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こんにちは、ゲストさん
こんにちは〜 ヾ(o´∀｀o)ﾉ
え！入院されてたのですか？
復活の退院おめでと〜ございます
無理せずにリハビリ頑張って下さいね。
2016/11/10(木) 午後 5:37
こんにちは〜
お久しぶりでございます(*^o^*)
入院されていたのですね！
体力回復、頑張ってくださいね〜(*^o^*)
小生、30BJでございます！
6号館、A棟を利用させていただきましたよ〜(^_−)−☆
[ ぽつぽつ ]
2016/11/10(木) 午後 5:46
心配していました〜
(( (っ´ω`)ﾉ+ (ﾟДﾟ| あっ,ﾌｯｶﾂ･･･
2016/11/11(金) 午前 7:00
大和さま ありがとうございます。
今回の長期入院は体力の落ち方がハンパ
なかったです。29年シ-ズンはスキ-にも
行けませんが、30年にはスキ-に行けるくらい
まで戻したいです。
[ まるば ]
2016/11/11(金) 午前 7:41
ぽつぽつさま ありがとうございます。
今は構内巡回バスが走っているんですね。
2号館で講義を受け、次が体育の授業だと
着替えたりで、間に合わなかった思い出が
ありますね。
[ まるば ]
2016/11/11(金) 午前 7:47
あらたさまありがとうございます。
今年のオフ会参加しそこねましたが
来年は参加したいので、お手数ですが
また企画宜しくお願い致しますです。
[ まるば ]
2016/11/11(金) 午前 7:50
こんばんは(^_^)
復活おめでとうございます‼
ゆっくり体力をつけて来年のオフ会では全快でお会いいたしましょう🎵
[ masa ]
2016/11/13(日) 午後 6:40
masaさま ありがとうございます。
まずは体力回復ですね。ふくらはぎも太ももも
筋肉が落ちて棒のようになっています。
5ｋｍぐらいは歩けるように早くなりたいです。
[ まるば ]
2016/11/14(月) 午後 8:52
こんばんは！
更新が止まっていても、ご来館戴いていたのは存じておりましたので、
お忙しいのかな〜・・、と思っておりました。
まさか、ご入院成されていたとは！！
ご養生、ゆっくり成されて体調が元に復しますように。
小生もここのところ、足腰がたがたになってしまいましてね。
こまったものですわ。
整形の先生曰く、歩くのも良いが筋力回復には、
椅子の座り立ち時のプチスクワットが良いそうです。
座る前に一瞬腰を浮かせたまま、ゆっくりと腰を下ろす、
立ち上がる前に一瞬、腰を浮かせたまま躊躇して、
立ち上がる、コレを意識してやると良いそうですよ。
太もも、ふくらはぎとも結構、効きますしキツイですけど。
[ 亀三 ]
2016/11/21(月) 午後 8:12
亀三さま、ご無沙汰しておりました。
体調崩して以来、ブログ更新も気力がなく
お休みしてましたが、治療が一段落し
社会復帰が出来ましたので、以前の
生活ペースに戻すべく、ブログ復帰させて
いただきました。リハビリのアドバイスも
ありがとうございます。早速実践させていただきます。
またお付き合い宜しくお願いしますね。
[ まるば ]
2016/11/22(火) 午後 9:36
それは大変な１年だったんですね。
時々履歴にお名前を残していただいていたので、まさかそんなことになってるとは思いもよりませんでした。
焦らずじっくりと、まずは体力回復にご専念ください。
そのうちお会いできればいいですね〜
2016/11/23(水) 午後 8:49
RKパパさま、こんにちは、入院生活、馴れては
いるのですが、今回は体力的ダメージがきつく
きましたね。リハビリがてら金曜日の
夜から貧乏街道を500km程運転して来ました。
まだ乗り降りがきつく、手摺に掴まりながらです。
まだまだ時間が掛かるのかなといった状態です。
お会いできるのを楽しみにリハビリ頑張ります。
[ まるば ]
2016/11/27(日) 午後 3:07