真っ黒クロスケのFITNESS LIFE

コツコツぼちぼちと活動してるフィットネスインストラクター今崎実千代です♪

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ポールウォーキング

昨日の雨で 木々の緑が鮮やかになった🌿

ほとんど人がいない公園を
とことこウォーキング🐾

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今日はコースを変えて
若草山を降りてみたよ😊💦
ちょこっと チャレンジし過ぎたかな💧

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しばらく休憩してた私を 心配そーに
重機の運転手さんが見てた😅


休養期間 やっと2ヶ月弱💧
なかなか思うようにはいかないけど

女子マラソン監督 故小出監督が有森選手に言った「せっかくだから....」の話

私は一般人だけど 胸に響いた😌

私も 今を意味のある時間にしたい😊


日光浴しながら☀
今日も気持ちは100%元気な今崎です🤗

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ポールウォーキングのおかげで
腕周りが逞しく育っています💦

ブログを見てくれてる皆さん🎶
皆さんからの声援 聞こえてますよ🎉
頑張ってます❤
いつも ありがとう!

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