ビーズ美人

ジョイントマット風呂用　100円

Sun, 27 Jan 2019 10:28:22 +0900

ダイソーで厚みの風呂用ジョイントマットを1枚100円で買ってきました。

キャンドゥでは、色が違うのが売っていました。

私は、今使っているマットの隙間にカットして使用しました。

ダイソーのお店でもあるところとないところがあります。

中之島イルミネーション

Sun, 16 Dec 2018 15:36:21 +0900

14日～25日17時から21時まで大阪市中央区中之島でイルミネーションを開催しています。

昨日行ってきましたが、大変な人でしたが、中央公会堂のプロジェクションマッピングはとてもよかったです。

7分間映像が流されます。20分ごとに流されるそうです。暗くなってからのほうがきれいに映し出されます。

最寄駅は大阪御堂筋線淀屋橋または、堺筋線北浜駅下車すぐです。

京阪電車淀屋橋駅、北浜駅下車すぐです。

詳しくは下記のアドレスをクリックしてください。

https://www.hikari-kyoen.com/renaissance/

お豆腐入れタッパー

Sat, 03 Nov 2018 20:29:33 +0900

お豆腐を入れるタッパーです。ダイソーで100円です。

私は水を切りたいミニトマトやもやし入れなどにも使用しています。

縦横ピーラー

Tue, 23 Oct 2018 09:56:22 +0900

縦横ピーラーです。
包丁でむくよりりんごや柿のかわを薄くむけます。
子供でも危なくないので使用できます。(切れる部分は触らないように注意してください。）
斜めにも使えるのでとても便利です。
ニトリで税なしで555円で販売していました。

便秘解消法

Sun, 15 Apr 2018 07:52:02 +0900

本日NHKの番組でやっていた便秘解消法は

1＞朝一気にコップ一杯の水を勢いよく飲んで便を出す。

2＞夜遅くに食事をするときは、腹5分目ぐらいにする。

3＞体をねじって腸を活発にする。

4＞呼吸を鼻で4秒吸って口で8秒ぐらいかけてゆっくり吐き出す。毎日1分ぐらいする。

5.＞朝食は必ず食べる。

以上を実践してみたらよいそうです。

肌のしわやシミやたるみの予防

Tue, 21 Mar 2017 19:14:00 +0900

美容講座に行ってきました。

紫外線によって年齢とともに、しわやシミやたるみなどになるそうです。

若いときから紫外線には気をつけなければなりません。

最近私は、エラスチン、コラーゲン、ヒアルロン酸が入っている基礎化粧品を使うようになってから肌が潤ってきました。

どこのメーカのものがよいかわからなかったので、とりあえずエラスチン、コラーゲン、ヒアルロン酸の入ったものを使っています。

エラスチンとコラーゲンの組み合わせによって、肌の柔軟性と弾力性が保たれており、これらが減少してしまうと、真皮がゆるみ、肌表面にシワやたるみとなって現れます。

ヒアルロン酸が角質層の水分を抱え込み、それ以上の水分の蒸散を防いでくれることが期待できる。

食べ物からもとることがこともできます。

エラスチン・・・・・牛すじ、魚の皮、鶏手羽先、軟骨やモツ、丸ごと食べる小魚

コラーゲン・・・・・ウナギの蒲焼、しらす干し、ソーセージ、フカヒレ、とんこつラーメンスープ

ヒアルロン酸・・・納豆、オクラ、メカブ、もずく、山芋、鮭、カレイ、鶏肉の皮

血管年齢・肌年齢を若くする

Sat, 17 Sep 2016 19:21:16 +0900

☆はちみつ・レモン酢は血管年齢や肌年齢を若くします。骨にもよく、ダイエットにも良いそうです。

　血流改善、肌の活性化、動脈硬化予防になります。

　とても飲みやすいです。

今日、下記ＭＢＳの＜サタデープラス＞で放送していました。

http://www.mbs.jp/saturday-plus/archive/20160917/

はちみつ・レモン酢の作り方

・レモン（国産）２個

・お酢　　　　400ＣＣ

・はちみつ　　60ｇ

1）レモンは輪切りにし、８等分にカットします。

2）消毒したビンにレモンとお酢と蜂蜜を入れて、一晩おきます。

3）冷蔵庫で１か月保存可能

☆一日大さじ５杯摂取します。

☆酢の物、ドレッシングとしても使用いろんな料理に使えます。

簡単蛇口・パッキン交換

Wed, 14 Sep 2016 14:14:58 +0900

先日蛇口が壊れ水があふれ、夜に修理にに来てもらったら、２つで１４０００円取られました。

今回下記ネット動画youtubeで見て

https://www.youtube.com/watch?v=guNNGdVhJn8

で自分で直しました。簡単ですよ。

水漏れ箇所で取り換えるパッキンの種類は、下記ページをクリック

http://www.gooday.co.jp/kurashipedia/docs/gooday_otasuke_vol09.pdf

水の漏れる箇所でどのパッキンを交換すればいいのか？

それぞれのやり方を見てパッキン交換をしてください。

必ず止水詮を占めて水を止めてからやってください。

器具はそれぞれ違うので、メーカーや大きさによって違うので注意が必要です。

ハンドル２個だけでコーナンで７０８円で済みました。

パッキン交換は大きさを確かめてからの方がいいようです。

キウイフルーツのダイエット効果

Sat, 23 Jul 2016 18:03:06 +0900

キウイフルーツ

1、血管の若さを保つ栄養素　食物繊維、カリウム、ビタミンＣを多く含み、高血糖値、高中性脂肪、高血圧の改善が期待できる＜血管を守ることができる食材＞です。

2、食前に食べると血糖値の上昇を抑えることが期待できます。

3、1日2個食べてください。

4.、ダイエットに最適ですよ。

キウイの食べ方

1、皮をむいてスライスして冷凍して食べます。

2.、皮をむいて細かく切って冷凍し、コップに入れ炭酸水を入れて食べたらおいしいですよ。

詳しくは＜サタデープラス＞

飲む点滴甘酒

Mon, 27 Jun 2016 09:10:24 +0900

飲む点滴と言われる甘酒の魅力

先日甘酒が夏の暑いときに優れた飲み物とテレビで聞き調べてみました。

Ａ）甘酒に含まれる必須アミノ酸が肌の乾燥を防いでくれたり、米麹に含まれるコウジは美白成分とし　て化粧品に含まれています！

　日焼けによるシミ・ソバカスを防ぐこと

Ｂ）私たちの体に必要なブドウ糖・ビタミンB郡・必須アミノ酸などの栄養素が含まれています。

　食欲がない時や、時間がなくて食事が取れない時の栄養補給も効率よく行えます。

Ｃ）ブドウ糖・ビタミンB郡は、疲れをたまりにくくするとされています。

Ｄ）食前や間食に取り入れることで、食べ過ぎの防止が期待できます。

Ｅ）甘酒に含まれるビオチンには、頭皮や髪の状態を整える働きが期待できます。

Ｆ）甘酒の豊富なオリゴ糖・食物繊維が、体内環境を整えて便通をよくすると言われています。

1日に飲むのは、カップ1杯程度(約200ml)を目安に摂り、飲み過ぎるとカロリーを摂り過ぎてしまいます。

最近では冷たくして飲む甘酒も売っています。俳句では夏の季語として甘酒が使われています。

詳しくはこちらのホームページにてご覧ください。http://hadalove.jp/amazake-effect-14895#3